Cá mao ếch, một loài cá có hình dạng độc đáo và giá trị dinh dưỡng cao, đã trở thành một phần quan trọng của ẩm thực Việt Nam. Mặc dù có vẻ ngoài không bắt mắt, loài cá này lại ẩn chứa nhiều bất ngờ về dinh dưỡng và hương vị.

Cá mao ếch, còn được gọi là cá cóc sạo hoặc cá mang ếch, có phần đầu khá giống với ếch và vây cá hình tròn bao phủ đầu và sống lưng. Loài cá này thường có kích thước tương đối, dài từ 20-30 cm và nặng khoảng 3-5 kg. Cá mao ếch được tìm thấy ở nhiều quốc gia như Thái Lan, Campuchia, Ấn Độ, Philippines… Tại Việt Nam, loài cá này thường sống trong hang, khe đá xa bờ ở vùng biển Vũng Tàu hoặc ở hạ lưu đồng bằng sông Cửu Long. Mùa cá mao ếch thường vào tháng 6 đến tháng 10.

Không chỉ hấp dẫn bởi hương vị ngọt thịt, cá mao ếch còn là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Loài cá này cung cấp lượng protein dồi dào, hỗ trợ quá trình xây dựng và phục hồi cơ bắp. Hàm lượng chất béo thấp, đặc biệt là ở những con sống trong môi trường tự nhiên, giúp hạn chế nguy cơ béo phì và các bệnh tim mạch. Cá mao ếch còn chứa omega-3 – loại axit béo có lợi cho tim mạch, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cường sức khỏe não bộ.

Ngoài ra, cá mao ếch cũng giàu vitamin và khoáng chất như B12, D, selen, phốt pho…, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe xương. Một điểm cộng khác là cá mao ếch có lượng calorie thấp, phù hợp với những ai đang theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh hoặc cần kiểm soát cân nặng.

Hiện nay, cá mao ếch được xem là đặc sản có giá trị kinh tế cao tại nhiều vùng ven biển. Tùy theo kích cỡ và độ tươi ngon, cá mao ếch tươi sống có giá dao động từ 250.000 đến 400.000 đồng/kg, thậm chí cao hơn vào thời điểm khan hiếm.

Với phần thịt săn chắc, thơm ngọt, cá mao ếch được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như: lẩu cá mao ếch, cá mao ếch nướng muối ớt, cá mao ếch kho tiêu, canh chua cá mao ếch… Đây đều là những món ăn không chỉ ngon miệng mà còn giàu giá trị dinh dưỡng, thường xuất hiện trong bữa cơm gia đình hoặc thực đơn nhà hàng đặc sản miền biển.

Dù vẻ ngoài có phần kỳ dị và cái tên lạ tai, cá mao ếch lại là ‘kho báu’ ẩm thực đầy bất ngờ của miền sông nước. Không chỉ ngon miệng, giàu dinh dưỡng mà còn có thể chế biến đa dạng món ăn, cá mao ếch ngày càng được thực khách ưa chuộng và săn tìm. Nhờ đó, cá mao ếch không chỉ là món ngon mà còn là một phần đặc sắc của văn hóa ẩm thực địa phương.

Mỹ Tâm đã tạo nên một làn sóng sốt trên mạng xã hội với sự xuất hiện lộng lẫy trên thảm đỏ, khi diện chiếc váy đính kết tinh xảo mất gần 400 giờ để hoàn thiện. Sự kiện này đã tôn lên vẻ đẹp thanh lịch và thần thái rạng rỡ của nữ ca sĩ. Ở tuổi 44, Mỹ Tâm vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Không phải ngẫu nhiên mà Mỹ Tâm sở hữu vẻ đẹp vượt thời gian như vậy. Trong các chia sẻ trước đây, cô đã tiết lộ bí quyết chống già đơn giản nhưng hiệu quả, đó là chăm ăn rau xanh. Rau xanh thường được mệnh danh là ‘thần dược’ cho sắc đẹp tự nhiên, không chỉ giúp thải độc cơ thể, ngăn gốc tự do phá hoại tế bào da mà còn hỗ trợ tái tạo collagen, làm chậm tiến trình lão hóa, giảm nếp nhăn và giữ độ đàn hồi cho làn da.

Rau xanh chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E, cùng chất xơ dồi dào. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ nhiều rau xanh có mức độ lão hóa da thấp hơn hẳn. Một chế độ ăn uống giàu rau xanh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn mang lại lợi ích thiết thực cho làn da.

Không chỉ dừng lại ở việc ăn rau xanh, Mỹ Tâm còn duy trì nhiều thói quen sống khoa học, lành mạnh khác. Cô thường uống nước dừa, ăn thạch dừa tươi để cân bằng độ ẩm và chống lão hóa da từ bên trong. Nữ ca sĩ cũng hạn chế đồ chiên, nướng, không ăn khuya và hạn chế đồ ngọt để bảo vệ làn da. Những thói quen này đã giúp cô duy trì được vẻ đẹp trẻ trung và khỏe mạnh.

Bên cạnh chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe, Mỹ Tâm không quên việc uống đủ nước mỗi ngày để thải độc, giữ da ẩm mịn và giảm cảm giác thèm ăn. Đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp cô duy trì được làn da tươi trẻ và rạng rỡ.

Những bí quyết chống già của Mỹ Tâm đã giúp cô duy trì được vẻ đẹp trẻ trung và tự tin trên thảm đỏ. Làn sóng sốt mà cô tạo ra với màn xuất hiện gần đây là minh chứng cho sự quan tâm và ngưỡng mộ của công chúng đối với vẻ đẹp và phong cách sống của cô.

Có thể thấy, Mỹ Tâm không chỉ là một nghệ sĩ tài năng mà còn là một hình tượng về sự chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách toàn diện. Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, thói quen sống khoa học và sự tự tin đã giúp cô tỏa sáng trên thảm đỏ và trong lòng công chúng.

Clinique – Thương hiệu mỹ phẩm quen thuộc của nhiều thế hệ phụ nữ, đặc biệt là các mẹ và bà ngoại. Tuy nhiên, với một nhà báo chuyên về mảng làm đẹp như tôi, Clinique không chỉ là một cái tên quen thuộc mà còn là một thương hiệu đáng tin cậy với các sản phẩm nền mịn màng và tự nhiên. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm sử dụng các loại kem nền của Clinique và lý do tại sao chúng trở thành một phần không thể thiếu trong túi trang điểm của tôi.

Trong một tháng qua, tôi đã thử nghiệm với các sản phẩm nền của Clinique và tôi phải nói rằng mỗi loại đều có công thức riêng biệt phù hợp với từng loại da và nhu cầu làm đẹp. Dù bạn thích kem nền che khuyết điểm hoàn toàn, kem nền tạo hiệu ứng bóng nhẹ hay chỉ là một lớp nền mỏng nhẹ, Clinique đều có sản phẩm đáp ứng được nhu cầu của bạn. Điều này cho phép người dùng có nhiều lựa chọn phù hợp với từng loại da và phong cách trang điểm khác nhau.

Điều khiến tôi ấn tượng nhất với các sản phẩm nền của Clinique là chúng chứa các thành phần chăm sóc da như vitamin C, vitamin E và axit hyaluronic. Những thành phần này không chỉ giúp bảo vệ da mà còn cấp ẩm và làm mịn màng da. Sự kết hợp giữa chăm sóc da và trang điểm là một điểm mạnh của Clinique, giúp người dùng có thể yên tâm sử dụng sản phẩm mà không lo lắng về tác động tiêu cực đến da.

Một trong những sản phẩm tôi yêu thích nhất là Even Better Clinical Vitamin Makeup. Sản phẩm này kết hợp giữa chăm sóc da và trang điểm, chứa vitamin C, B3 và E giúp da tươi sáng và mịn màng. Lớp nền này rất nhẹ và không gây nhờn bóng, giúp da trông tự nhiên và tươi sáng. Với sản phẩm này, tôi có thể yên tâm sử dụng hàng ngày mà không lo lắng về việc da bị nhờn bóng hay gây kích ứng.

Một sản phẩm khác tôi muốn nhắc đến là Moisture Surge Sheertint Hydrator. Sản phẩm này có công thức gel nhẹ, tạo cảm giác thoải mái và không gây nhờn bóng. Lớp nền này rất mỏng nhẹ và giúp da trông tự nhiên, không có vệt trắng. Đây là sản phẩm lý tưởng cho những người thích trang điểm nhẹ nhàng và tự nhiên.

Clinique Even Better Makeup SPF15 cũng là một trong những sản phẩm tôi yêu thích. Sản phẩm này có lớp nền tự nhiên, che khuyết điểm nhẹ và tạo hiệu ứng bóng nhẹ. Sản phẩm này rất dễ sử dụng và giúp da trông tươi sáng và mịn màng. Với chỉ số SPF 15, sản phẩm này cũng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Cuối cùng, Clinique Even Better Clinical Serum Foundation là sản phẩm có khả năng che khuyết điểm cao nhất trong số các sản phẩm nền của Clinique. Sản phẩm này có công thức serum giúp cấp ẩm và làm mịn màng da, trong khi vẫn cung cấp khả năng che khuyết điểm hoàn toàn. Sản phẩm này phù hợp với những người muốn có một lớp nền hoàn hảo và tự tin.

Tất cả các sản phẩm nền của Clinique đều được tôi kiểm tra kỹ lưỡng về độ dễ sử dụng, lớp nền, khả năng giữ màu và khả năng che khuyết điểm. Và tôi tin rằng những sản phẩm này sẽ là một phần không thể thiếu trong túi trang điểm của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một thương hiệu mỹ phẩm uy tín và chất lượng, Clinique chắc chắn là một lựa chọn đáng cân nhắc.