Nghệ sĩ Nhân dân Vi Hoa, xuất thân từ Mộc Châu, Sơn La, đã cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng trong suốt hơn 30 năm. Cuộc đời của cô không ít thử thách, đặc biệt là việc cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của gia đình, cô đã vượt qua và luôn động viên con cái. Hiện tại tuổi 60, cô vẫn duy trì được sức khỏe và vẻ tươi trẻ nhờ tập yoga, luyện thở và đi bộ thường xuyên.
Nam nghệ sĩ cải lương và diễn viên điện ảnh NSND Thanh Điền đã bước sang tuổi 81 vào ngày 20/7. Gần đây ông vẫn rất năng động, tích cực tập luyện, cập nhật hình ảnh và video sinh hoạt thường ngày, thậm chí muốn mở lớp dạy nghệ thuật. Mặc dù sức khỏe từng có vấn đề vào tháng 7/2024 và phải nhập viện cấp cứu nhưng hiện tại ông vẫn duy trì hoạt động nghệ thuật.
Chạy bộ không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Chạy thường xuyên có thể cải thiện tâm trạng, trí nhớ, tập trung, tim mạch, xương khớp, cơ bắp, tuổi thọ, giấc ngủ, giảm cân và ung thư. Người mới bắt đầu nên điều chỉnh thời gian và quãng đường chạy theo sức khỏe, bắt đầu từ 800m/ngày và tăng dần.