Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ để giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi 10.000 bước mỗi ngày chỉ mang lại một số lợi ích sức khỏe hơn và không cần thiết cho tất cả mọi người.
Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ để giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi 10.000 bước mỗi ngày chỉ mang lại một số lợi ích sức khỏe hơn và không cần thiết cho tất cả mọi người.