“Ameera Muhammad, đầu bếp nổi tiếng và vô địch Food Network, tạo ra các món ăn ngon với nguyên liệu trái cây và rau quả địa phương. Khay Grazing Mediterranean gồm các loại rau, trái cây và phô mai, có thể điều chỉnh cho 2 người hoặc một nhóm đông. Sốt hummus kinh điển với sumac và muối biển hun khói là món nhúng kem từ đậu gà và tahini, trang trí dầu ô liu nguyên chất, sumac và muối hun khói Maldon.”
Thẻ:
Trái cây
-
-
“Dưa hấu – loại trái cây giá rẻ, dễ tìm giúp làm sáng da, bảo vệ da và tăng sinh collagen.”
-
Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại trái cây nào cũng tốt cho vòng eo. Một số loại trái cây chứa nhiều đường và calo, gây tăng cân nếu ăn quá nhiều. Chọn trái cây có chỉ số GI thấp và ăn giữa các bữa ăn để kiểm soát cân nặng.