BTV Thu Hà, gương mặt trẻ nhất trong chương trình Thời sự 19h, đã gây chú ý với công chúng khi cô thông báo về việc sinh con thứ hai ở tuổi gần 40. Nữ BTV đã trải qua hai lần mang thai và sinh con, nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và duyên dáng.

Sau khi sinh con thứ hai, Thu Hà đã nhanh chóng lấy lại phong độ và trở lại công việc, khiến nhiều người bất ngờ với tốc độ hồi phục sau sinh của cô. Thu Hà bắt đầu dẫn chương trình Thời sự 19h khi mới 23 tuổi và đã nhanh chóng khẳng định vị trí của mình trong lòng khán giả. Cô cũng từng thử sức với vai diễn trong một số bộ phim và lọt vào chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2006.

Trong thời gian mang thai lần thứ hai, Thu Hà đã giữ kín thông tin và chỉ chia sẻ một số hình ảnh về bụng bầu của mình. Cô đã lựa chọn mặc áo dài để che giấu dáng người đang thay đổi và vẫn đảm bảo phong cách trang trọng khi xuất hiện trên truyền hình.

Sau khi sinh con, Thu Hà đã áp dụng một số bí quyết để lấy lại vóc dáng và sự tự tin. Cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và không nên ép cân hoặc tập luyện quá sức sau sinh. Chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp Thu Hà hồi phục sau sinh.

Cô đã tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước và tránh các chế độ ăn kiêng cực đoan. Bên cạnh đó, Thu Hà cũng ưu tiên chăm sóc da và giấc ngủ. Cô đã duy trì các bước chăm sóc da cơ bản và tranh thủ ngủ khi con ngủ để giúp cơ thể và làn da của mình phục hồi.

Cuối cùng, nữ BTV đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì tinh thần tích cực và yêu bản thân. Cô tin rằng một người phụ nữ hạnh phúc và lạc quan sẽ luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, bất kể hình thể của cô ấy như thế nào.

Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, Thu Hà đã lấy lại vóc dáng và sự tự tin sau sinh, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ. Hiện tại, Thu Hà vẫn đang tiếp tục dẫn chương trình Thời sự 19h và chia sẻ những trải nghiệm của mình với công chúng. Để biết thêm thông tin về BTV Thu Hà, bạn có thể访问 VTV để cập nhật những thông tin mới nhất.

Ở tuổi 44, nữ diễn viên Song Hye Kyo vẫn là biểu tượng nhan sắc hàng đầu của màn ảnh Hàn Quốc. Cô gần đây đã gây chú ý với người hâm mộ qua bộ ảnh đời thường thể hiện phong cách tối giản, trẻ trung và tinh thần sống tích cực.

Trên trang cá nhân của mình, Song Hye Kyo đã chia sẻ bộ ảnh với phong cách nhẹ nhàng, thoải mái. Với áo hai dây mảnh, cô khoe trọn bờ vai trần gợi cảm và làn da trắng mịn. Chỉ sau một ngày đăng tải, bộ ảnh đã thu về hơn 500 nghìn lượt yêu thích trên Instagram. Nhiều người hâm mộ và các đồng nghiệp nổi tiếng đã dành lời khen cho cô. Một trong số họ nhận xét rằng Song Hye Kyo ngày càng trẻ trung và rạng rỡ.

Sự kiện này càng củng cố vị thế của Song Hye Kyo như một biểu tượng về nhan sắc và sự nghiệp vững chắc trong ngành giải trí Hàn Quốc. Từ những bộ phim nổi tiếng như Ngôi nhà hạnh phúc, Hậu duệ mặt trời cho đến các dự án gần đây như Dark Nuns, nữ diễn viên đã chứng minh khả năng diễn xuất đa dạng và sức hút không thể phủ của mình.

Không chỉ gây ấn tượng với hình ảnh đời thường, Song Hye Kyo còn được ngưỡng mộ nhờ quan điểm sống tích cực khi đã ngoài 40 tuổi. Trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Vogue vào tháng 2, cô thẳng thắn nói về việc chấp nhận tuổi tác và sự thay đổi của ngoại hình. Cô chia sẻ rằng mình không sợ già đi và đã trải qua những năm tháng tuổi 20 và 30 để trở thành con người như ngày hôm nay.

Cô cũng nhấn mạnh rằng bản thân không còn tham vọng như trước đây. Thay vào đó, cô muốn sống thật tốt với hiện tại. Cô muốn làm việc chăm chỉ với mọi thứ mà cô đã được trao tặng và sống một cách sáng suốt, tốt đẹp hơn. Với quan điểm sống biết ơn và hạnh phúc, Song Hye Kyo tiếp tục là nguồn cảm hứng cho nhiều người hâm mộ trên toàn thế giới.

Thiên An, người từng là bạn gái của nam rapper nổi tiếng Jack (J97), đã trải qua một quãng đường đầy biến cố trong cả sự nghiệp lẫn đời sống cá nhân. Tuy nhiên, gần đây, cô đã thu hút sự chú ý của công chúng với hình ảnh mới mẻ, thể hiện sự trưởng thành, mạnh mẽ và nhẹ nhàng. Một trong những yếu tố quan trọng giúp Thiên An đạt được sự chuyển biến tích cực này chính là nhờ sự chăm chỉ tập luyện thể thao, đặc biệt là hai bộ môn gym và yoga. Cô thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện nghiêm túc trên trang cá nhân, đặc biệt là với yoga bay – một dạng yoga kết hợp với võng lụa, đòi hỏi sự linh hoạt, thăng bằng và tập trung tinh thần ở mức cao độ.

Qua từng động tác trong các buổi tập yoga bay, Thiên An không chỉ tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể mà còn giúp tâm trí được thư giãn và cân bằng. Việc tập trung vào các động tác và hơi thở trong yoga bay đã giúp cô giảm thiểu stress và tăng cường khả năng tập trung. Bên cạnh yoga, gym cũng là một bộ môn được Thiên An yêu thích và dành nhiều thời gian. Cô theo đuổi các bài tập với tạ tay, máy kéo cáp hay những động tác siết cơ vùng bụng, hông và đùi. Sự kết hợp giữa gym và yoga đã giúp Thiên An xây dựng một thể trạng toàn diện, với vóc dáng săn chắc và thon gọn.

Không chỉ vóc dáng của Thiên An có sự thay đổi rõ rệt, mà tinh thần của cô cũng được cải thiện đáng kể. Những bài tập yoga bay giúp cô cân bằng cảm xúc và giảm thiểu stress một cách hiệu quả, trong khi gym mang lại cho cô thêm năng lượng và sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Sự thay đổi trong cả hình thể và tinh thần của Thiên An đã khiến cô trở thành một hình mẫu của người phụ nữ hiện đại – độc lập, xinh đẹp, khỏe mạnh và luôn biết cách yêu thương bản thân.

Câu chuyện tập luyện của Thiên An không chỉ đơn thuần xoay quanh gym hay yoga bay, mà còn là hành trình tự làm mới và tìm lại chính mình. Thông qua sự kiên trì và nỗ lực trong việc tập luyện, cô đã chứng minh rằng mỗi người đều có khả năng thay đổi bản thân và hướng tới một cuộc sống tốt đẹp hơn. Quá trình tập luyện và phát triển của Thiên An chắc chắn sẽ tiếp tục truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người đang tìm kiếm sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.