Ngôi sao của bộ phim ‘Euphoria’ – Sydney Sweeney, đã tạo nên một làn sóng nhiệt trên mạng xã hội với những hình ảnh gần đây của mình trong bộ bikini, tự tin khoe vóc dáng khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. khoe vóc dáng khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Điều này đánh dấu một bước ngoặt trong cách nhìn nhận về vẻ đẹp hiện đại, khi thế hệ Z và Millennials ngày càng tìm kiếm sự chân thực và ngưỡng mộ những người nổi tiếng dám sống thật với cơ thể của mình.

Thay vì chạy theo chuẩn mực truyền thống về vẻ đẹp, Sydney Sweeney đã chứng minh rằng một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh mới là định nghĩa của sự quyến rũ hiện đại. Vóc dáng đáng ghen tị của cô không chỉ được đúc kết từ phòng gym, mà còn từ lối sống gắn bó mật thiết với thiên nhiên. Lớn lên ở vùng biên giới Washington-Idaho, Sydney Sweeney đã quen thuộc với các hoạt động ngoài trời như bơi, leo ván, và trượt tuyết.

Lối sống này hoàn toàn tương thích với các nghiên cứu khoa học về ‘Biophilia’ (Ái lực sinh học), cho rằng con người có xu hướng bẩm sinh kết nối với thiên nhiên. Việc thường xuyên tiếp xúc với thiên nhiên và tham gia các hoạt động ngoài trời không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giảm đáng kể nồng độ cortisol (hormone gây stress), tăng cường sức khỏe tinh thần.

Sydney Sweeney cũng chứng minh sự chuyên nghiệp và kỷ luật đáng nể khi chuẩn bị hóa thân vào vai cựu võ sĩ quyền Anh Christy Martin trong bộ phim tiểu sử sắp tới. Cô đã trải qua một chế độ tập luyện khắc nghiệt kéo dài ba tháng rưỡi, bao gồm tập tạ, kickboxing, và tập tạ, để biến đổi cơ thể mình một cách ngoạn mục.

Chế độ dinh dưỡng của Sydney Sweeney cũng được chú ý, với bữa sáng thường là trứng và trái cây, bữa trưa có thể là salad gà hoặc một chiếc cheeseburger, và bữa tối yêu thích ẩm thực Ý. Cô cũng không uống cà phê, mà thay vào đó, cô chỉ ‘nạp đường’ khi cần sự tỉnh táo tức thì, thường là kẹo gummy hoặc cá muối Thụy Điển.

Sydney Sweeney không chỉ là một ngôi sao tài năng, mà còn là một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình.

Tiền vệ Kai Havertz của Arsenal đang là tâm điểm của sự chú ý từ fan hâm mộ đội bóng này với sự thay đổi đáng kể về ngoại hình. Trong những hình ảnh mới được CLB đăng tải, cầu thủ người Đức gây chú ý với physique cường tráng và cơ bắp phát triển rõ ràng.

Sự thay đổi này của Havertz cho thấy sự nỗ lực không ngừng của anh trong việc cải thiện thể chất, đặc biệt là tăng cường khả năng tranh chấp trên sân cỏ – một khía cạnh mà anh từng bị đánh giá là yếu. Trước đây, Havertz được biết đến với phong cách chơi bóng kỹ thuật, nhưng anh cũng thường bị đánh giá là dễ tổn thương trước các pha va chạm, điều này đã khiến anh gặp phải những vấn đề về chấn thưởng. Để khắc phục điều này, Havertz đã quyết tâm thay đổi thể chất của mình bằng cách tăng cường tập luyện sức mạnh.

Theo HLV Mikel Arteta, sự thay đổi của Havertz là rất đáng kinh ngạc. Ông Arteta đã hết lời khen ngợi học trò của mình khi Havertz phá vỡ tất cả các kỷ lục trong phòng tập của Arsenal trong 10 năm qua. Sự thay đổi của Havertz không chỉ về sức mạnh và khối lượng cơ bắp, mà còn về tốc độ và sự nhanh nhẹn, giúp anh trở thành một cầu thủ toàn diện hơn.

Sự thay đổi của Havertz làm nhiều người hâm mộ liên tưởng đến đàn anh đồng hương Mesut Ozil, người cũng đã thay đổi vóc dáng của mình sau khi giải nghệ. Việc Havertz chú trọng vào việc tập luyện và cải thiện thể chất của mình cho thấy anh đang quyết tâm giảm thiểu nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất trên sân cỏ. Điều này không chỉ giúp ích cho bản thân anh mà còn đóng góp vào thành công của đội bóng.

Với sự thay đổi tích cực này, Kai Havertz đang cho thấy cam kết của mình đối với sự nghiệp bóng đá và hy vọng sẽ có được thành công lớn hơn trong tương lai cùng với Arsenal. Sự tỏa sáng của anh sẽ là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội bóng đạt được mục tiêu trong mùa giải sắp tới.

Đội tuyển U23 Việt Nam đang tích cực chuẩn bị cho Giải U23 Đông Nam Á 2025 với một lịch trình tập luyện dày đặc. Bên cạnh việc tập chiến thuật chuyên môn trên sân cỏ, các cầu thủ cũng dành nhiều thời gian để rèn luyện thể chất trong phòng gym mỗi ngày.

Vào sáng ngày 17/7, đội tuyển U23 Việt Nam đã tập thể hình tại phòng gym để chuẩn bị thể lực tối ưu cho trận ra quân. Đây là hoạt động không thể thiếu đối với đội tuyển dưới sự dẫn dắt của HLV Kim Sang Sik. Thể lực được coi là yếu tố quan trọng quyết định màn trình diễn của các cầu thủ bên cạnh kỹ thuật chuyên môn.

Trong buổi tập, các cầu thủ đã thể hiện sự chăm chỉ và quyết tâm. Tiền vệ Việt kiều Viktor Lê không chỉ tập luyện chăm chỉ mà còn quan sát và động viên các đồng đội xung quanh. Thủ môn Trần Trung Kiên cũng nỗ lực tập luyện để đạt được thể trạng tốt nhất, nhiều khả năng anh sẽ là người bảo vệ khung thành của U23 Việt Nam trong trận ra quân gặp tuyển Lào.

Hiện tại, U23 Việt Nam đang hoàn tất những bước chuẩn bị cuối cùng trước khi bước vào giải đấu. Theo lịch thi đấu, U23 Việt Nam sẽ có một ngày tập luyện nữa trước khi bước vào trận ra quân gặp U23 Lào vào lúc 17h00 ngày 19/7. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và quyết tâm cao độ, đội tuyển U23 Việt Nam đang hy vọng sẽ có một màn trình diễn xuất sắc tại Giải U23 Đông Nam Á 2025.

Trước thềm giải đấu, các cầu thủ U23 Việt Nam đang nhận được sự quan tâm lớn từ người hâm mộ. Với sự dẫn dắt của HLV Kim Sang Sik, đội tuyển U23 Việt Nam đang kỳ vọng sẽ tạo nên những bất ngờ tại giải đấu năm nay.

Nữ gymer Nguyễn Hồng Hanh đã gây sự chú ý trên mạng xã hội Thread với loạt ảnh mới, ấn tượng với vòng 3 của mình tiệm cận mốc 1 mét. Mặc dù nhiều người tỏ ra hoài nghi về tính xác thực của những bức ảnh này, cho rằng có thể là sản phẩm của công nghệ AI hoặc photoshop, nữ gymer khẳng định những hình ảnh này hoàn toàn có thật. Cô cho biết đã đạt được thân hình đáng mơ ước nhờ quá trình tập luyện kiên trì và không ngần ngại chia sẻ địa chỉ cụ thể, mời mọi người đến xem trực tiếp.

Nguyễn Hồng Hanh là một cái tên không còn xa lạ trong cộng đồng gymer Việt Nam, với số đo vòng 3 ấn tượng và hình thể săn chắc. Cô thường xuyên cập nhật hình ảnh và video tập luyện trên trang cá nhân, truyền cảm hứng cho nhiều bạn trẻ muốn cải thiện vóc dáng. Nữ gymer này cũng chia sẻ về kinh nghiệm tập luyện và bài tập hữu ích cho cộng đồng, giúp nhiều người có thêm động lực để theo đuổi mục tiêu fitness của mình.

Trước đó, Hồng Hanh đã gây chú ý với bộ ảnh cưới phong cách độc lạ, với cơ bắp cuồn cuộn nhưng không kém phần quyến rũ. Cô dâu và chú rể đều là HLV Fitness, đang sống và làm việc ở Hà Nội. Hồng Hanh bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp gần 6 năm trở lại đây, ban đầu để giảm cân vì là nạn nhân của body shaming. Quá trình tập luyện đã giúp cô không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn tăng cường sự tự tin và sức khỏe.

Hiện tại, Hồng Hanh vẫn đang đi theo hướng tập luyện chuyên nghiệp và đã đạt được nhiều thành tích đáng kể. Cô đã giành Huy chương vàng ở hạng cân 57kg tại giải đấu VPF Amateur Invitational 2 năm 2023. Thành tích này là minh chứng cho sự nỗ lực và kiên trì của cô trong suốt quá trình tập luyện. Với sự thành công của mình, Hồng Hanh tiếp tục là nguồn cảm hứng cho nhiều bạn trẻ yêu thích fitness và muốn theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực này.