Sức khỏe

Trong cuộc sống hiện đại, việc tìm kiếm các phương pháp thư giãn và giảm stress đã trở thành nhu cầu thiết yếu của nhiều người. Một trong những cách hiệu quả để làm điều này là sử dụng máy massage đầu mini. Tuy nhiên, việc chọn lựa và sử…

Việc chăm sóc sức khỏe và thư giãn cơ thể đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Trong đó, massage chân là một trong những phương pháp thư giãn hiệu quả nhất, giúp giảm căng thẳng, đau mỏi và cải thiện giấc…

Bạn có bao giờ cảm thấy như mình đã thử mọi cách để có một giấc ngủ ngon, từ tạo thói quen ngủ đều đặn đến tránh caffeine và thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, nhưng vẫn không thể đạt được kết quả mong muốn? Nếu có, bạn…

Mụn cóc và nốt ruồi có thể là những vấn đề về da khiến nhiều người cảm thấy tự ti và khó chịu. Việc loại bỏ chúng có thể là một giải pháp để lấy lại sự tự tin và thoải mái cho làn da. Tuy nhiên, việc lựa chọn…

Có thể bạn đã quen với việc mặc dép xỏ ngón như một phần không thể thiếu trong mùa hè, đặc biệt là khi đi ngoài trời hoặc thậm chí là ở trong nhà. Tuy nhiên, ít người trong chúng ta thực sự chú ý đến cách mặc dép xỏ…

Ẩm thực Địa Trung Hải trở thành xu hướng mới tại Mỹ với chế độ ăn chống viêm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Các nguyên liệu chính gồm dầu ô liu, cá béo, rau xanh và các loại hạt.

Trẻ em có thể mắc bệnh Tic do xem TV và điện thoại quá nhiều. Bệnh Tic biểu hiện qua các chuyển động bất thường, lặp đi lặp lại của cơ mà không thể kiểm soát. Nguyên nhân gây bệnh bao gồm di truyền và các yếu tố môi trường như rối loạn tâm thần, căng thẳng, và đặc biệt là việc sử dụng thiết bị điện tử kéo dài.

Nghệ sĩ Nhân dân Vi Hoa, xuất thân từ Mộc Châu, Sơn La, đã cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng trong suốt hơn 30 năm. Cuộc đời của cô không ít thử thách, đặc biệt là việc cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của gia đình, cô đã vượt qua và luôn động viên con cái. Hiện tại tuổi 60, cô vẫn duy trì được sức khỏe và vẻ tươi trẻ nhờ tập yoga, luyện thở và đi bộ thường xuyên.

Kiêng cơm hoàn toàn để giảm cân có thể dẫn đến mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa và tăng cân trở lại, chuyên gia dinh dưỡng Pooja Udeshi cảnh báo.

Bột nghệ hỗ trợ giảm cân ở mức nhỏ, nhờ vào curcumin. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân của curcumin khác nhau tùy trường hợp. Nghệ chỉ nên xem là hỗ trợ tiềm năng, không phải chiến lược chính.

Ca sĩ Hà Thanh Xuân tiết lộ đang yêu thích pickleball và tập luyện chuyên nghiệp. Cô cho biết bộ môn này đã cải thiện sức khỏe và vóc dáng của cô, đồng thời giúp cô mở rộng kết nối. Nữ ca sĩ cảm thấy hứng khởi khi chơi pickleball và mong muốn tham gia các giải đấu phù hợp với trình độ trong tương lai.

Huấn luyện viên quốc tế Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn khoa học cần cân bằng protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người mắc lỗi về dinh dưỡng do nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt, bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.

Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp, tốt cho da và sức khỏe. Trong quả chứa enzyme papain, beta-carotene và các vitamin C, A giúp phân giải protein, chống oxy hóa; tăng sức đề kháng, giữ da săn chắc. Nên chọn đu đủ chín mềm, không ăn quá nhiều và tránh ăn đu đủ xanh sống nếu đang mang thai.

“Mẹ Hải Phòng trải qua 2 lần mang thai đôi tự nhiên thành công, sinh con đủ tháng ở tuần 35 mà không cần hỗ trợ sinh sản.”

Sử dụng mỹ phẩm quá mức ở tuổi trẻ có thể gây hại về thể chất và tinh thần cho các cô gái. Việc các cô gái phát triển nhanh một phần là do tiếp xúc với các nội dung về mỹ phẩm trên các nền tảng truyền thông internet. Cha mẹ nên dạy con gái rằng mỹ phẩm chỉ là một lựa chọn chứ không phải là điều cần thiết.

“Khỏe đẹp từ gốc” – Cuốn sách khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa của Ts. Nguyễn Thu Hương. Kết hợp nghiên cứu và trải nghiệm thực tế, sách giúp bạn giảm cân, trẻ hóa tự nhiên an toàn và bền vững thông qua chế độ dinh dưỡng, vận động và tư duy lành mạnh.

“Quê Đắk Lắk, chăm thai tích cực với cơm mẹ nấu, em bé phát triển vượt chuẩn chỉ sau 3 tuần. Sầu riêng, những phút vui vẻ trong thai kỳ và thói quen sinh hoạt khoa học giúp duy trì sức khỏe và tinh thần tích cực.”

Thông tin sai lệch về sức khỏe của tôi gần đây đã gây ra nhiều lo lắng không cần thiết. Tôi muốn khẳng định rằng tôi vẫn khỏe mạnh và không mắc bất kỳ bệnh nào. Tôi đề nghị các kênh truyền thông hãy gỡ bỏ những tin tức sai lệch này. Hiện tại 60 tuổi, tôi chỉ muốn cống hiến cho nghệ thuật và dành cho khán giả.