Dưới đây là mô tả viết lại:
“Nam giới muốn cải thiện sức khỏe sinh lý nên chú trọng dinh dưỡng cân đối, thường xuyên vận động và đảm bảo giấc ngủ đủ. Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế rượu bia và các chất kích thích. Tập luyện như nâng tạ, bơi lội hay chạy bộ có thể cải thiện nồng độ testosterone. Đảm bảo ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm để tái tạo hormone sinh dục nam.”