Sức khỏe

Bột nghệ hỗ trợ giảm cân ở mức nhỏ, nhờ vào curcumin. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân của curcumin khác nhau tùy trường hợp. Nghệ chỉ nên xem là hỗ trợ tiềm năng, không phải chiến lược chính.

Ca sĩ Hà Thanh Xuân tiết lộ đang yêu thích pickleball và tập luyện chuyên nghiệp. Cô cho biết bộ môn này đã cải thiện sức khỏe và vóc dáng của cô, đồng thời giúp cô mở rộng kết nối. Nữ ca sĩ cảm thấy hứng khởi khi chơi pickleball và mong muốn tham gia các giải đấu phù hợp với trình độ trong tương lai.

Huấn luyện viên quốc tế Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn khoa học cần cân bằng protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người mắc lỗi về dinh dưỡng do nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt, bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.

Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp, tốt cho da và sức khỏe. Trong quả chứa enzyme papain, beta-carotene và các vitamin C, A giúp phân giải protein, chống oxy hóa; tăng sức đề kháng, giữ da săn chắc. Nên chọn đu đủ chín mềm, không ăn quá nhiều và tránh ăn đu đủ xanh sống nếu đang mang thai.

“Mẹ Hải Phòng trải qua 2 lần mang thai đôi tự nhiên thành công, sinh con đủ tháng ở tuần 35 mà không cần hỗ trợ sinh sản.”

Sử dụng mỹ phẩm quá mức ở tuổi trẻ có thể gây hại về thể chất và tinh thần cho các cô gái. Việc các cô gái phát triển nhanh một phần là do tiếp xúc với các nội dung về mỹ phẩm trên các nền tảng truyền thông internet. Cha mẹ nên dạy con gái rằng mỹ phẩm chỉ là một lựa chọn chứ không phải là điều cần thiết.

“Khỏe đẹp từ gốc” – Cuốn sách khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa của Ts. Nguyễn Thu Hương. Kết hợp nghiên cứu và trải nghiệm thực tế, sách giúp bạn giảm cân, trẻ hóa tự nhiên an toàn và bền vững thông qua chế độ dinh dưỡng, vận động và tư duy lành mạnh.

“Quê Đắk Lắk, chăm thai tích cực với cơm mẹ nấu, em bé phát triển vượt chuẩn chỉ sau 3 tuần. Sầu riêng, những phút vui vẻ trong thai kỳ và thói quen sinh hoạt khoa học giúp duy trì sức khỏe và tinh thần tích cực.”

Thông tin sai lệch về sức khỏe của tôi gần đây đã gây ra nhiều lo lắng không cần thiết. Tôi muốn khẳng định rằng tôi vẫn khỏe mạnh và không mắc bất kỳ bệnh nào. Tôi đề nghị các kênh truyền thông hãy gỡ bỏ những tin tức sai lệch này. Hiện tại 60 tuổi, tôi chỉ muốn cống hiến cho nghệ thuật và dành cho khán giả.

Một người đàn ông 60 tuổi đã giảm gần 23kg và kiểm soát huyết áp cao trong 2 năm nhờ 3 thay đổi: giảm thực phẩm siêu chế biến, tăng vận động và thường xuyên cân.

Aja Kennon, nhân viên bưu chính Mỹ, và chồng Emmanuel Volmar đang chăm sóc 5 đứa con, sau khi sinh bốn trai và một gái. Kennon bất ngờ khi mang đa thai và sốc khi phát hiện có tới bốn thai nhi. Sự kiện sinh bốn đứa trẻ cùng lúc có sự hỗ trợ của hơn 20 nhân viên y tế tại Trung tâm Y tế Cooperman Barnabas ở Livingston, New Jersey.

Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại trái cây nào cũng tốt cho vòng eo. Một số loại trái cây chứa nhiều đường và calo, gây tăng cân nếu ăn quá nhiều. Chọn trái cây có chỉ số GI thấp và ăn giữa các bữa ăn để kiểm soát cân nặng.

Nam nghệ sĩ Kim Tử Long phải lên sóng livestream澄清 tình hình sức khỏe thực tế của bản thân vì những thông tin không chính xác lan truyền trên mạng xã hội, gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của anh. Kim Tử Long nhấn mạnh rằng sức khỏe anh ổn định, và mong mọi người để cho cuộc sống của anh được bình yên, giúp anh có đủ tinh thần để tiếp tục đi hát.

NSƯT Kim Tử Long phủ nhận tin đồn bị u não và đang điều trị tại bệnh viện trong một buổi livestream. Anh yêu cầu các kênh gỡ bỏ clip sai lệch về sức khỏe của mình và kêu gọi mọi người không chia sẻ thông tin chưa xác thực để tránh ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc.

Lan Phương tập trung tìm kiếm năng lượng tích cực và tạo ra sức mạnh trước khi chia sẻ về việc ly hôn. Cô trở về Hà Nội cùng con gái, tích cực tập thể dục, gặp chuyên gia tâm lý và tham gia các giải chạy để vượt qua giai đoạn khó khăn. Hiện tại, Lan Phương đã tự tin và cảm thấy tự do, cô chạy không chỉ để thể hiện sức khỏe và năng lượng tích cực mà còn tham gia hiến máu để tạo ra năng lượng mới cho cuộc sống.

3 loại thực phẩm giàu tinh bột kháng giúp kiểm soát đường huyết và giảm cân hiệu quả. Tìm hiểu ngay để hỗ trợ sức khỏe và kiểm soát cân nặng của bạn.

Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, Steffan Rhys, một phóng viên người Anh, đã giảm 10kg. Đồng thời, anh yêu thích hơn hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ những gì mình đang nạp vào cơ thể. Steffan cho biết thực phẩm siêu chế biến là những loại thực phẩm có thành phần không có trong căn bếp thông thường hoặc đã trải qua quá trình xử lý công nghiệp phức tạp. Việc loại bỏ chúng đã giúp anh giảm cân, tập luyện hiệu quả hơn, khám phá được hương vị và thực phẩm mới, và nắm rõ hơn về những gì mình đang ăn.

Phụ nữ Mỹ uống rượu nhiều hơn, nguy cơ mắc các bệnh gan và bệnh khác cũng tăng. Nghiên cứu của Đại học Nam California (USC) cho thấy nguy cơ rượu gây hại sức khỏe phụ nữ tăng trong 20 năm qua do uống rượu thường xuyên. Các bệnh chuyển hóa như béo phì, huyết áp cao, tiểu đường cũng tăng ở người uống nhiều rượu, chủ yếu là phụ nữ và người trên 45 tuổi.

“Đối với các cầu thủ bóng rổ Houston, định hướng mùa hè nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen lành mạnh đối với thành công học tập và thể thao. Các huấn luyện viên sức mạnh và thể chất Alan Bishop và Leila Petewon ủng hộ các bữa ăn cân đối giàu thực phẩm nguyên, protein và chất béo lành mạnh. Dinh dưỡng ổn định là rất quan trọng, đặc biệt trong thời gian căng thẳng cao như kỳ thi, để tối ưu hóa thành tích trên và ngoài sân đấu.”