Ẩm thực Địa Trung Hải trở thành xu hướng mới tại Mỹ với chế độ ăn chống viêm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Các nguyên liệu chính gồm dầu ô liu, cá béo, rau xanh và các loại hạt.
-
-
Ca sĩ Mỹ Tâm chia sẻ bí quyết chống lão hóa bằng rau xanh. Rau xanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ, giúp nuôi dưỡng da, giữ dáng, làm chậm quá trình lão hóa.
-
5 loại rau xanh giúp giảm đường huyết hiệu quả và an toàn khi bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là danh sách các loại rau đó.
