Hải Yến, cô gái người Tày, giới thiệu về ẩm thực Tây Bắc với các món ăn đặc trưng được làm từ nguyên liệu tự nhiên và gia vị bản địa. Mâm cơm hàng ngày của gia đình cô thay đổi theo mùa, với những món như măng vầu, măng sặt, xôi cốm, thịt chua. Họ thường gói thực phẩm trong lá rừng để giữ độ ẩm và hương vị.
