Thế hệ Z coi chăm sóc da là hành động hàng ngày để chăm sóc bản thân và sức khỏe tâm thần. Trọng tâm của chăm sóc da đã chuyển từ việc chỉ trông có vẻ polished sang xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu và hỗ trợ. Chăm sóc da đang trở thành một phần quan trọng trong thói quen chăm sóc bản thân của thế hệ Z, với các sản phẩm được thiết kế để giảm căng thẳng và lo lắng.
Ông Trần Hùng Huy, Chủ tịch Ngân hàng ACB, gây chú ý với hình ảnh thể chất khỏe mạnh và gương mặt trẻ trung. Bí quyết của ông là duy trì lối sống lành mạnh và tập luyện thường xuyên nhiều bộ môn thể thao như gym, yoga, bơi, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và pickleball. Thể thao giúp ông cải thiện sức khỏe, giảm stress, và là hình mẫu cho lối sống tích cực.
Hội LHPN Quảng Ninh đang tích cực bảo tồn và lan tỏa giá trị văn hóa đặc trưng của địa phương và từng gia đình thông qua các hoạt động, chương trình và mô hình. Họ tập trung vào việc tạo ra không gian rèn luyện sức khỏe và gắn kết phụ nữ, hướng tới xây dựng xã hội bền vững và lành mạnh. Đồng thời, họ cũng bồi dưỡng kiến thức và kỹ năng sống cho hội viên, đặc biệt là phụ nữ dân tộc thiểu số, nhằm xây dựng lối sống lành mạnh và bền vững trong mỗi gia đình.
Huấn luyện viên quốc tế Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn khoa học cần cân bằng protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người mắc lỗi về dinh dưỡng do nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt, bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.
Angela Phương Trinh bị nghi ngờ dùng Photoshop để có thân hình “đô vật” với vòng 2 nhỏ. Nhưng thực tế, cô tập luyện cường độ cao và sử dụng kỹ thuật để phát triển cơ bắp, giữ vòng eo nhỏ. Một video tập luyện đã lộ diện vóc dáng “siêu thực” của nữ diễn viên.
Hoa khôi Thể thao Thu Hương, dù đã ở tuổi trung niên, vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung nhờ lối sống lành mạnh và thói quen tập luyện thể dục thường xuyên. Từng trải qua giai đoạn tăng cân, nhưng với các phương pháp khoa học, Thu Hương đã lấy lại vóc dáng. Hiện tại, cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe dồi dào của cô là kết quả của chế độ ăn uống và rèn luyện thể thao khoa học.
Hasuno, thương hiệu mỹ phẩm dược liệu thiên nhiên, đồng hành cùng giải đấu Pickleball của báo Dân trí, tỏa sáng tinh thần sống khỏe và cân bằng. Hasuno mang đến chương trình quà tặng và bốc túi mù sản phẩm chăm sóc sức khỏe và mỹ phẩm, lan tỏa lối sống lành mạnh kết hợp vận động và chăm sóc bản thân. Hoạt động này giúp quảng bá sản phẩm và thể hiện giá trị cốt lõi của thương hiệu: sức khỏe và vẻ đẹp bền vững từ nguyên liệu thiên nhiên, quy trình sản xuất sạch và tiếp cận khách hàng tinh tế.
Cổ Lực Na Trát sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng nhờ chu trình dưỡng da 5 bước nghiêm túc. Bên cạnh đó, lối sống khoa học và lành mạnh của cô cũng góp phần duy trì nhan sắc và vóc dáng đỉnh cao.
Cô Denise đã tăng hơn 6,8kg trong vài tháng và đạt cân nặng cao nhất là 87kg. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ so với ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử tập luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.