Kim Nam-joo chia sẻ về việc đối mặt với thời kỳ mãn kinh một cách tự tin và thẳng thắn. Khi được hỏi về kinh nghiệm của mình, cô bày tỏ: “Hiện tại, tôi đang cố gắng chấp nhận và vượt qua giai đoạn này một cách tự tin. Tôi đã tìm hiểu về nhiều cách khác nhau để giảm nhẹ các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.”

Cô cũng đề cập đến việc sử dụng liệu pháp hormone thay thế, một phương pháp được nhiều người áp dụng để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của mãn kinh. “Tôi đã nghe nói rằng việc sử dụng liệu pháp hormone có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên, tôi cũng biết rằng mỗi người có phản ứng khác nhau với phương pháp này, và nó có thể không phù hợp với tất cả mọi người,” cô nói.

Kim Nam-joo cũng thừa nhận rằng thời kỳ mãn kinh có thể kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. “Một số người nói rằng thời kỳ mãn kinh có thể kéo dài cả đời, và tôi đang cố gắng chuẩn bị tinh thần cho điều đó. Tôi đang nỗ lực để vượt qua những cảm xúc tiêu cực và tìm cách đối mặt với giai đoạn này một cách tích cực,” cô chia sẻ.

Cách tiếp cận tích cực và thẳng thắn của Kim Nam-joo đối với thời kỳ mãn kinh đã nhận được sự ủng hộ và đồng cảm từ khán giả. Cô đã thể hiện sự mạnh mẽ và kiên cường khi đối mặt với giai đoạn này, và hy vọng rằng kinh nghiệm của mình có thể giúp đỡ và truyền cảm hứng cho những người khác đang trải qua thời kỳ tương tự.

Kim Nam-joo cũng muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần trong giai đoạn này. “Tôi đang cố gắng duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục thường xuyên và dành thời gian cho các hoạt động thư giãn. Tôi tin rằng việc chăm sóc bản thân là rất quan trọng để vượt qua giai đoạn này một cách tự tin và tích cực,” cô nói.

Cuối cùng, Kim Nam-joo hy vọng rằng câu chuyện của mình có thể giúp thay đổi cách nhìn nhận về thời kỳ mãn kinh trong xã hội. “Tôi hy vọng rằng chúng ta có thể nói về thời kỳ mãn kinh một cách cởi mở và trung thực hơn. Tôi tin rằng bằng cách chia sẻ kinh nghiệm và hỗ trợ lẫn nhau, chúng ta có thể giúp nhau vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng hơn,” cô chia sẻ.

Người mẫu nổi tiếng Heidi Klum đã lên tiếng về quan điểm của mình đối với việc lão hóa và thái độ đối với tuổi tác trong thời đại hiện nay. Ở tuổi 52, cô cho rằng xã hội đang trở nên thoải mái hơn với những thay đổi trên cơ thể con người theo thời gian. Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với People, Heidi bày tỏ rằng việc chấp nhận những nếp nhăn và đường cong trên cơ thể ở mọi lứa tuổi là một điều tuyệt vời.

Heidi Klum nhấn mạnh rằng cô không hề sợ hãi việc bị kỳ thị tuổi tác hay kỳ thị ngoại hình. Đối với cô, việc già đi không quan trọng và không có cái nhìn tiêu cực về vấn đề này. Cô tin rằng mọi người nên tự do làm những gì họ muốn mà không phải lo lắng về tuổi tác. Heidi Klum cũng chia sẻ về thói quen chạy nhảy quyến rũ của mình ở tuổi 52, thể hiện sự tự tin và thoải mái với cơ thể của mình.

Được biết đến với việc đăng tải những bức ảnh quyến rũ trên mạng xã hội, Heidi Klum cho biết đã có thói quen chụp ảnh khỏa thân hoặc mặc đồ lót từ năm 1992, lâu trước khi Instagram ra đời. Cô không thấy có gì mới mẻ trong việc này và cho rằng trong 15 năm qua, mọi người đã làm những gì cô đã làm trong 30 năm qua. Việc xuất hiện trên mạng xã hội hoặc trong những tạp chí không có gì khác biệt đối với cô.

Heidi Klum cũng đã khuyên nhủ những người phụ nữ khác không nên ‘giấu giếm’ khi họ bước vào tuổi 50. Cô cho rằng quan niệm sai lầm lớn nhất về việc ở tuổi 50 là bạn đã ‘hết giá trị’. Heidi tin rằng mọi người vẫn rất có giá trị và có thể hiển thị cho thế giới thấy. Vẻ đẹp không ngừng thay đổi, và cô chào đón sự thay đổi này. Nếu cuộc sống mãi không thay đổi, nó sẽ trở nên nhàm chán.

Hiện tại, Heidi Klum đang kết hôn với nhạc sĩ 35 tuổi Tom Kaulitz, người mà cô đã mô tả là một ‘người đàn ông tuyệt vời’. Cô cũng đã lên tiếng phản bác những lời chỉ trích về khoảng cách tuổi tác giữa hai người. Heidi cho rằng vấn đề này thường chỉ là sự đố kỵ. Có lẽ nhiều người cũng nghĩ rằng cô đã may mắn có được cuộc sống như vậy – với công việc tuyệt vời, du lịch khắp thế giới, mua sắm những thứ đắt tiền và bây giờ là có một người đàn ông tuyệt vời bên cạnh mình.

people.com

Ngày 25/7, tại Hà Nội, TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam – đã chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Cuốn sách này là kết quả của gần hai năm nghiên cứu và thực hiện bởi TS. Nguyễn Thu Hương.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” là công trình tâm huyết, tổng hợp từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu trên thế giới về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của chị và cộng đồng học viên chương trình “SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân”. TS. Nguyễn Thu Hương cho biết, cuốn sách đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể – nuôi dưỡng và tái tạo thông qua chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh.

Cuốn sách gồm 12 chương, gần 400 trang, đi sâu vào từng hệ thống trong cơ thể nhằm tác động đến quá trình trẻ hóa từ bên trong. Để xây dựng nền tảng kiến thức cho sách, tác giả đã đọc gần 100 đầu sách chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y học thể thao trên toàn thế giới. Nội dung được chắt lọc từ nhiều nền y học – từ Đông y, Tây y, khoa học hiện đại đến dưỡng sinh giúp kiến tạo một hệ thống lý luận xuyên suốt, kết hợp giữa cổ truyền và khoa học đương đại.

Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn mang lại trải nghiệm và cảm hứng cho người đọc thông qua việc lồng ghép trải nghiệm cá nhân của tác giả và các học viên trong chương trình SBody. TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia, đánh giá cao cuốn sách và cho rằng đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì cánh phụ nữ.

Hành trình cải thiện toàn diện chỉ trong ba tháng nhưng mang lại những thay đổi rõ rệt, giúp mỗi người gặp lại phiên bản thanh xuân của chính mình. Thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: “Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể mình, bạn sẽ nhận được kết quả chuyển hóa tuyệt vời giống như tôi và hàng trăm học viên khác đã trải nghiệm”.

Hiện cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, Phương Nam, Thăng Long, cũng như trên các nền tảng trực tuyến Tiki, Shopee.

Winona Ryder, cái tên đã trở thành biểu tượng của điện ảnh Mỹ trong suốt mấy thập kỷ qua. Sự nghiệp diễn xuất của cô bắt đầu từ khi còn rất trẻ, và đã đạt được những thành công đáng kể trong thập niên 1980. Với vai diễn đầu tiên trong phim “Beetlejuice” (1988) của đạo diễn Tim Burton, Winona đã tạo được ấn tượng mạnh mẽ và trở thành một trong những ngôi sao trẻ triển vọng của Hollywood.

Sau đó, cô tiếp tục tỏa sáng trong hàng loạt bộ phim nổi tiếng khác như “Heathers”, “Edward Scissorhands”, “Mermaids” và “Little Women”. Những vai diễn này đã giúp Winona trở thành một trong những diễn viên trẻ được săn đón nhất của thập niên 1990. Với tài năng và sự quyến rũ trên màn ảnh, cô đã chiếm được trái tim của hàng triệu khán giả trên toàn thế giới.

Hiện tại, ở tuổi 53, Winona Ryder vẫn tiếp tục là một trong những ngôi sao điện ảnh hàng đầu của Hollywood. Cô được biết đến nhiều nhất với vai diễn mẹ Joyce Byers trong loạt phim ăn khách của Netflix, “Stranger Things”. Là thành viên diễn xuất lâu năm nhất trong dàn diễn viên chính, Winona đã trở thành một phần không thể thiếu của chương trình.

Loạt phim “Stranger Things” đã trở thành bệ phóng cho thế hệ ngôi sao trẻ mới, những người đã lớn lên cùng chương trình. Millie Bobby Brown, người mới 12 tuổi khi Phần 1 của “Stranger Things” ra mắt vào năm 2016, và hiện đã trở thành ngôi sao điện ảnh 21 tuổi. Các thành viên trẻ khác trong dàn diễn viên chính bao gồm Finn Wolfhard (22 tuổi), Caleb McLaughlin (23 tuổi), Gaten Matarazzo (22 tuổi), Sadie Sink (23 tuổi) và Noah Schnapp (20 tuổi).

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí Elle, Winona Ryder đã chia sẻ về việc thay đổi vai trò của mình từ diễn viên trẻ nhất trên trường quay trở thành người lớn tuổi nhất. Cô cũng tiết lộ rằng đạo diễn đã khuyên cô nên thực hiện các phương pháp điều trị chống lão hóa để cải thiện ngoại hình. “Tôi luôn biết mình trông trẻ, nhưng tôi cũng biết rằng khi tôi bắt đầu lão hóa, nó sẽ xảy ra đầu tiên”, cô nói.

Winona đã đề cập đến việc loại bỏ mỡ má, khi mỡ được loại bỏ từ khuôn mặt để tạo ra một diện mạo thon gọn hơn. “Tôi nghĩ họ đùa, tôi muốn nói rằng: Sau 10 năm, bạn sẽ muốn lấy lại!”, cô nói. Cô cũng cho biết đã có những thay đổi lớn trong sự nghiệp của mình khi chuyển từ vai trò diễn viên trẻ sang vai trò người mẹ trên màn ảnh.

Mặc dù vậy, Winona Ryder vẫn tiếp tục khẳng định vị thế của mình trong ngành công nghiệp giải trí với những vai diễn ấn tượng và một sự nghiệp kéo dài hàng thập kỷ. Cô đã chứng minh rằng tuổi tác không phải là một rào cản cho sự thành công, và cô vẫn tiếp tục là một trong những ngôi sao điện ảnh hàng đầu của Hollywood.

Một phụ nữ Anh 77 tuổi đã khiến cộng đồng mạng phải trầm trồ trước làn da mịn màng và tươi sáng của mình. Bà Margaret Fyffe, đến từ Anh, đã trở thành tâm điểm chú ý trên mạng xã hội sau khi cháu gái của bà, Amy Fyffe, đăng tải một video về thói quen chăm sóc da hàng ngày của bà. Đoạn video ngắn ngủi nhưng đã thu hút hàng ngàn lượt thích và bình luận.

Trong video, bà Margaret Fyffe chia sẻ về chu trình dưỡng da hàng ngày của mình. Điểm đặc biệt trong thói quen của bà là sử dụng nước sôi để làm sạch da mặt. Mỗi tối, bà đều đun sôi nước, để nguội bớt, rồi dùng một chiếc khăn mặt nhúng vào nước để lau sạch da mặt trước khi thoa toner. Bà Margaret cho biết rằng đây là một bước quan trọng giúp loại bỏ bụi bẩn và làm sạch da mặt một cách hiệu quả.

Bà Margaret cũng tiết lộ rằng mình sử dụng các sản phẩm của thương hiệu No7, một dòng mỹ phẩm nổi tiếng của Anh. Các sản phẩm này bao gồm serum, kem dưỡng và sản phẩm chứa retinol. Bà nhấn mạnh rằng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp là rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Một yếu tố quan trọng khác mà bà Margaret nhấn mạnh là lối sống lành mạnh. Bà cho biết rằng không hút thuốc và không uống rượu đã giúp làn da của bà luôn khỏe mạnh. Thói quen này cũng được các chuyên gia da liễu khuyên cáo, vì hút thuốc và uống rượu có thể gây ra nhiều vấn đề về da, từ nếp nhăn đến mụn và các vấn đề về sắc tố.

Các chuyên gia da liễu cũng lên tiếng về phương pháp làm sạch da mặt bằng nước ấm của bà Margaret. Họ cho biết rằng việc sử dụng khăn ấm hoặc xông mặt bằng nước nóng nhẹ có thể giúp làm giãn nở lỗ chân lông và tăng hiệu quả làm sạch da. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận với nhiệt độ nước để tránh gây bỏng hoặc kích ứng da. Các chuyên gia cũng khuyên cáo nên thử nghiệm và tìm ra nhiệt độ phù hợp với loại da của từng người.

Có thể thấy, bí quyết để có làn da khỏe mạnh và tươi sáng của bà Margaret Fyffe không chỉ nằm ở các sản phẩm chăm sóc da hay phương pháp làm sạch da mặt. Lối sống lành mạnh, kết hợp với việc chăm sóc da đúng cách, đã giúp bà có được làn da tuyệt đẹp ở tuổi 77. Câu chuyện của bà Margaret Fyffe là một minh chứng cho việc chăm sóc da có thể đạt được kết quả tích cực nếu thực hiện một cách kiên trì và có kiến thức.

Amy Fyffe, cháu gái của bà Margaret, đã rất cảm kích khi chia sẻ về thói quen chăm sóc da của bà. Cô cho biết rằng mình đã học được rất nhiều điều từ cách chăm sóc da của bà Margaret và sẽ tiếp tục chia sẻ những bí quyết này với mọi người. Video của Amy Fyffe về thói quen chăm sóc da của bà Margaret Fyffe đã lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội và nhận được nhiều phản hồi tích cực.

Mọi người có thể tìm hiểu thêm về các sản phẩm chăm sóc da của No7, một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng của Anh, thông qua trang web chính thức của họ. Tại đây, bạn có thể khám phá các sản phẩm khác nhau dành cho từng loại da và nhu cầu chăm sóc da cụ thể.

Lời khuyên từ các chuyên gia da liễu và kinh nghiệm thực tế từ những người như bà Margaret Fyffe sẽ giúp nhiều người có thêm động lực để chăm sóc da một cách hiệu quả. Bằng cách áp dụng các bí quyết và có một lối sống lành mạnh, việc duy trì một làn da khỏe mạnh và tươi sáng không còn là một điều khó khăn.

TS. Nguyễn Thu Hương, Á hậu Quý bà Thế giới 2011, vừa chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay “Khỏe đẹp từ gốc”, một tác phẩm tâm huyết dành cho lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp một cách tự nhiên. Với kinh nghiệm hơn hai mươi năm trong lĩnh vực truyền thông, xây dựng nhãn hiệu, phát triển cộng đồng và đào tạo phong cách sống, TS. Thu Hương kỳ vọng mang đến một góc nhìn toàn diện về việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp một cách bền vững.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” bao gồm 12 chương chuyên sâu, trình bày một cách dễ hiểu và mạch lạc về các kiến thức khoa học liên quan đến chế độ dinh dưỡng, vận động, tư duy lành mạnh và cơ chế tự nhiên của cơ thể. Điểm nổi bật của cuốn sách là việc không khuyến khích sử dụng thực phẩm chức năng hay can thiệp y khoa, mà thay vào đó, tập trung vào việc hiểu, nuôi dưỡng và tái tạo cơ thể một cách tự nhiên.

TS. Nguyễn Thu Hương chia sẻ rằng, mục tiêu của cuốn sách không chỉ là cung cấp kiến thức mà còn là một hành trình truyền cảm hứng, giúp hàng triệu người nhìn nhận lại mối quan hệ với chính cơ thể mình và chủ động kiến tạo sức khỏe lâu bền. Cuốn sách hướng đến việc giúp độc giả hiểu và yêu thương cơ thể mình hơn, từ đó có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn và ý nghĩa.

Buổi ra mắt sách đã thu hút hơn 200 người tham dự, bao gồm giới báo chí truyền thông, các chuyên gia dinh dưỡng – sức khỏe, những nhà tâm lý học, doanh nhân, nghệ sĩ và nhiều bạn trẻ yêu kiến thức khoa học. Những chia sẻ của TS. Nguyễn Thu Hương đã nhận được sự quan tâm và đánh giá cao từ các chuyên gia và độc giả. Sự kiện này không chỉ là một buổi giới thiệu sách thông thường mà còn là một diễn đàn thảo luận về những vấn đề quan trọng liên quan đến sức khỏe và làm đẹp.

Nhiều chuyên gia và khách mời đã có những phát biểu đánh giá cao về công trình nghiên cứu và viết sách của TS. Nguyễn Thu Hương. PGS.TS Lương Thị Ánh Ngọc và Tiến sĩ tâm lý Lý Thị Mai đã nhấn mạnh giá trị của cuốn sách trong việc cung cấp kiến thức khoa học và thực tiễn cho độc giả. Bên cạnh đó, các doanh nhân và nghệ sĩ như doanh nhân Hà Thị Thúy Nga, ca sĩ Trang Nhung và diễn viên – ca sĩ Lý Hương cũng tỏ ra quan tâm và ủng hộ cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc”, đánh giá cao thông điệp tích cực và hữu ích mà cuốn sách mang lại.

Hiện tại, cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và được phân phối tại các hệ thống nhà sách và nền tảng trực tuyến. Độc giả có thể dễ dàng tiếp cận và sở hữu cuốn sách để khám phá những bí quyết về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp một cách tự nhiên và bền vững.

Ở Nam Á, hàng triệu phụ nữ đang phải đối mặt với những thách thức sức khỏe liên quan đến mãn kinh sớm. Khu vực này có độ tuổi mãn kinh trung bình thấp hơn so với mức trung bình toàn cầu, và điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần mà phụ nữ phải đối mặt. Tại Pakistan, Ấn Độ, và các quốc gia khác ở Nam Á, giá trị của phụ nữ thường được gắn liền với khả năng sinh con, khiến cho thời kỳ mãn kinh của họ trở thành một giai đoạn khó khăn.

Một ví dụ điển hình là Sumrin Kalia, một phụ nữ Pakistan. Cô kết hôn khi mới 18 tuổi và sinh 4 con trong vòng 7 năm. Tuy nhiên, ở tuổi 37, cô đã trải qua mãn kinh, sớm hơn nhiều so với độ tuổi mãn kinh trung bình toàn cầu từ 45-55 tuổi. Trải nghiệm của Sumrin không phải là ngoại lệ, vì nhiều phụ nữ Nam Á khác cũng phải đối mặt với tình trạng tương tự.

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của phụ nữ Nam Á. Di truyền, suy giảm nồng độ vitamin D, và các vấn đề sức khỏe chưa được chẩn đoán là một số yếu tố quan trọng. Ngoài ra, văn hóa coi trọng khả năng sinh con hơn sức khỏe cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc khiến phụ nữ Nam Á phải đối mặt với nhiều thách thức sức khỏe.

Theo bà Palwasha Khan, một chuyên gia nội tiết tố Pakistan, sức khỏe phụ nữ thường bị bỏ qua, và nhận thức về sức khỏe nội tiết tố cũng rất hạn chế. Các phương pháp điều trị như liệu pháp thay thế hoóc-môn (HRT) rất hiếm được sử dụng. Điều này có nghĩa là nhiều phụ nữ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần mà không có sự hỗ trợ y tế đầy đủ.

Khi phụ nữ Nam Á trải qua thời kỳ mãn kinh, họ phải đối mặt với nhiều khó khăn. Họ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe thể chất như nóng bừng và thay đổi nội tiết tố. Họ cũng phải đối mặt với các vấn đề tâm thần như lo lắng và trầm cảm. Ngoài ra, họ còn phải chịu đựng các kỳ vọng xã hội và áp lực từ gia đình và cộng đồng.

Bà Khan cũng cho rằng phụ nữ Nam Á quá kiệt sức vì gánh nặng đến từ gia đình cho đến xã hội. Họ phải chịu đựng quá nhiều căng thẳng, khiến họ già đi nhanh hơn. Và bất chấp phải đối mặt liên tục với những kỳ vọng xã hội, họ lại ít được hỗ trợ, khiến những thách thức về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần càng trầm trọng thêm.

Để giải quyết vấn đề này, cần có một sự thay đổi trong cách nhìn nhận về thời kỳ mãn kinh và sức khỏe phụ nữ ở Nam Á. Cần có nhiều chương trình giáo dục và nâng cao nhận thức về sức khỏe nội tiết tố và thời kỳ mãn kinh. Ngoài ra, cần có nhiều hỗ trợ y tế và xã hội để giúp phụ nữ Nam Á đối mặt với những thách thức sức khỏe liên quan đến mãn kinh.

Hai người phụ nữ nổi tiếng Nam Phi, Masasa Mbangeni và Leanne Manas, đã chia sẻ về những bí quyết chăm sóc da của họ gần đây. Cả hai đều thống nhất rằng mặc dù yếu tố di truyền có thể đóng góp vào vẻ đẹp của làn da, nhưng việc duy trì và chăm sóc da một cách đúng đắn vẫn là vô cùng quan trọng.

Mbangeni, một trong những diễn viên nổi tiếng của Nam Phi, bày tỏ rằng cô đánh giá cao những lời khen ngợi về làn da của mình vì cô đã có ý thức chăm sóc da một cách nghiêm túc. Cô cho rằng mặc dù người da đen có thể có lợi thế về mặt di truyền với làn da đẹp tự nhiên, nhưng việc duy trì vẫn là rất quan trọng. ‘Chúng tôi người da đen may mắn vì có làn da đẹp tự nhiên, nhưng nếu không chăm sóc, theo thời gian, làn da sẽ phản ánh điều đó,’ cô nói.

Mbangeni cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và duy trì tâm trạng tốt trong việc giữ gìn làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Ngoài ra, cô chia sẻ rằng vào mùa đông, cô điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình dưới sự hướng dẫn của chuyên gia thẩm mỹ để đảm bảo làn da được chăm sóc một cách tốt nhất.

Người dẫn tin tức kỳ cựu Leanne Manas cũng đồng tình rằng di truyền có thể có lợi, nhưng thói quen chăm sóc da tốt là điều không thể thiếu. Cô cho biết cô ưu tiên việc làm sạch và cấp ẩm cho da, đặc biệt là do công việc đòi hỏi cô phải trang điểm nặng mỗi ngày. Manas cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc da một cách tự nhiên và không muốn sử dụng các phương pháp nhân tạo để trẻ hóa.

Cả hai phụ nữ nổi tiếng này đều đồng nhất về quan điểm rằng việc chăm sóc da và duy trì lối sống lành mạnh là chìa khóa để giữ gìn làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Họ khuyến khích mọi người nên dành thời gian để tìm hiểu và áp dụng các thói quen chăm sóc da phù hợp, kết hợp với lối sống lành mạnh để có thể tận hưởng làn da khỏe đẹp.