Khi lên kế hoạch cho một chuyến du lịch dài ngày, việc chuẩn bị hành lý một cách chu đáo là điều vô cùng quan trọng. Một trong những yếu tố quyết định sự thoải mái và tiện lợi của chuyến đi chính là việc chọn túi đi phượt phù…
-
-
Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nhiều người tìm kiếm giải pháp để giảm đau lưng, trong đó có việc sử dụng đai chỉnh sửa tư thế lưng. Tuy nhiên, một…
-
Trong suốt 5 năm qua, tôi đã bỏ qua một trong những yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mình: gối công thái học. Tôi đã phải trả giá cho sự thiếu quan tâm đó bằng những cơn đau mỏi vai gáy, khó ngủ…
-
“Đuôi ngựa cao có thể gây đau đầu do căng thẳng và tư thế không đúng nếu đeo thường xuyên. Kiểu tóc này kéo da đầu lên trên và ra sau, gây căng thẳng lên fascia da đầu và lưng trên. Về lâu dài, nó ảnh hưởng đến tư thế và sự liên kết ở cột sống cổ, dẫn đến cứng, đau, đau đầu do căng thẳng, vai tròn và lưng trên gù.”
