Cuối tháng là thời điểm nhạy cảm trong công việc, khi các deadline và báo cáo dồn dập. Việc lên kế hoạch cho một chuyến du lịch 5 ngày 4 đêm vào đúng tuần cuối tháng dường như là một thách thức không nhỏ. Khi nhìn vào bảng kế hoạch công việc, không ít người cảm thấy áp lực và căng thẳng.

Nhiều người trong chúng ta đã quen với guồng quay của công việc, nhưng đôi khi mọi thứ trở nên quá tải. Lịch trình du lịch đã được chốt từ gần một tháng trước, nhưng vẫn phải “gói gọn” cả guồng quay công việc chỉ trong ba tuần. Áp lực lớn nhất không nằm ở khối lượng công việc, mà ở cảm giác “phải hoàn thành tất cả trước khi đi”. Điều này dẫn đến việc một số người bắt đầu làm việc kiểu “ăn đong” thời gian, tranh thủ từng khoảng trống hiếm hoi, lên kế hoạch chi tiết đến từng giờ.

Không ít người cũng hy sinh kha khá thời gian cá nhân, biến các buổi cà phê thư giãn thành phiên họp Zoom bất đắc dĩ. Câu hỏi được đặt ra là: Tại sao một điều vui như đi du lịch lại khiến mình lo lắng đến thế? Có phải vì tham công tiếc việc? Hay sợ bị đánh giá là “bỏ việc đi chơi”? Thực tế, nghỉ ngơi không phải là một điều tội lỗi. Nếu đã chủ động sắp xếp, đã cố gắng hoàn thành công việc một cách có trách nhiệm, thì chuyến đi đó không phải là sự trốn tránh mà là phần thưởng xứng đáng.

Để giải quyết vấn đề này, một số người đã bắt đầu hành động, gửi email sớm cho sếp để thông báo thời gian vắng mặt, chủ động đề xuất kế hoạch bàn giao. Họ cũng gọi điện cho từng cộng sự liên quan để thống nhất tiến độ. Điều bất ngờ là khi chia sẻ rõ ràng và có trách nhiệm, họ nhận được sự cảm thông nhiều hơn mình tưởng. Một đồng nghiệp tình nguyện hỗ trợ báo cáo, một chị trong nhóm sẵn sàng đỡ phần giao tiếp với khách hàng khi vắng mặt.

Chỉ còn đúng 10 ngày nữa là đến chuyến đi, nhưng tâm trạng đã nhẹ nhõm hơn nhiều. Việc nhận ra rằng nghỉ ngơi cũng là một kỹ năng, nó cần sự sắp xếp, cần trách nhiệm, nhưng hoàn toàn xứng đáng. Cuộc sống không nên chỉ là chuỗi những deadline. Thỉnh thoảng, ta cần một khoảng lặng, một lần nạp năng lượng để quay lại mạnh mẽ hơn.

Nhìn chung, giải quyết công việc và tận hưởng chuyến đi không phải là điều không thể. Quan trọng là làm thế nào để sắp xếp và cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Với một kế hoạch chi tiết và sự hỗ trợ từ đồng nghiệp, bạn có thể tận hưởng chuyến đi của mình mà không phải lo lắng về công việc.

Trong quá trình làm việc, nhiều người phụ nữ đặc biệt đã để lại ấn tượng sâu sắc với tôi. Họ là những nhà lãnh đạo doanh nghiệp tài năng, điều hành đội nhóm hiệu quả và xử lý khủng hoảng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, đằng sau thành công rực rỡ đó, họ thường che giấu một sự thật. Mặc dù có thể lãnh đạo một công ty lớn, họ lại cảm thấy lạc lõng trong chính gia đình mình.

Những người phụ nữ này có thể tự tin nói chuyện trước hàng trăm nhân viên, nhưng lại ngập ngừng trong bữa cơm gia đình. Họ có thể quyết đoán trong những thương vụ lớn, nhưng lại đầy hoang mang khi đối mặt với sự im lặng từ chồng và con. Điều này đặt ra câu hỏi: Vì sao những người thành công nhất lại thường là người cô đơn nhất?

Có thể là vì họ mang nguyên vai trò của một CEO từ văn phòng về tận phòng ngủ, không thể ‘thoát vai’ điều hành ngay cả trong tình yêu và gia đình. Họ đã quen là người dẫn dắt đến mức không còn biết cách để được dẫn dắt. Một trường hợp điển hình là chị Hạnh, giám đốc chi nhánh một ngân hàng lớn. Chị từng liên tục góp ý, điều chỉnh và ra quyết định thay cho cả chồng và con của mình. Nhưng khi mọi thứ không theo mong muốn của chị, chị cảm thấy rối bời.

Chị nhận ra mình đang đánh mất sự kết nối với chính gia đình mình. Sự việc này khiến chúng ta phải suy ngẫm về cách mà người phụ nữ cân bằng giữa công việc và gia đình. Một nghiên cứu kéo dài 80 năm của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, bí quyết để hạnh phúc cả đời là chất lượng các mối quan hệ.

Để có được sự cân bằng, có 4 điều quan trọng mà người phụ nữ cần làm: nhận diện ‘vai diễn’, học cách buông kiểm soát, thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng, thực hành hiện diện. Nhận diện ‘vai diễn’ là bước đầu tiên giúp người phụ nữ hiểu rõ vai trò của mình trong gia đình và công việc.

Học cách buông kiểm soát giúp họ giảm bớt sự can thiệp không cần thiết vào cuộc sống của gia đình. Thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng giúp người phụ nữ phân chia thời gian và năng lượng hợp lý giữa công việc và gia đình. Cuối cùng, thực hành hiện diện giúp họ tập trung vào những gì đang xảy ra trong hiện tại và tăng cường kết nối với gia đình.

Khi thực hiện được những điều này, người phụ nữ có thể tìm được sự cân bằng giữa công việc và gia đình, từ đó có được hạnh phúc thực sự. Để biết thêm thông tin về nghiên cứu của Đại học Harvard, bạn có thể truy cập vào trang web của Đại học Harvard.