Bí quyết giảm 12kg của Chung Hân Đồng sau hôn nhân tan vỡ

Linh — Mon, 11 Aug 2025 05:47:37 +0000

Ca sĩ và diễn viên nổi tiếng Hong Kong Chung Hân Đồng đã trải qua một quá trình giảm cân ấn tượng sau khi tăng cân do căng thẳng và rối loạn hormone sau ly hôn. Thay vì sử dụng thuốc giảm cân hoặc thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắc, nữ nghệ sĩ đã thành công giảm 12kg trong vòng một năm chỉ bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống của mình.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 5.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 9.

Chìa khóa cho sự thành công của Chung Hân Đồng nằm ở việc tạo ra một số thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học. Cô bắt đầu bằng cách ăn súp giàu protein trước bữa ăn chính. Điều này giúp cô cảm thấy no nhanh hơn và giảm đáng kể lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn. Đây là một chiến lược đơn giản nhưng hiệu quả, giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách bền vững.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 8.

Ngoài việc ăn súp giàu protein, Chung Hân Đồng còn duy trì nhiều thói quen ăn uống lành mạnh khác. Cô ưu tiên chọn thực phẩm giàu chất xơ và protein, giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn và giảm craving. Việc ăn tối nhẹ nhàng với rau xanh cũng là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của cô, giúp giảm lượng calo và chất béo vào buổi tối, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm cân.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 4.

Uống nước theo khung giờ khoa học cũng là một trong những thói quen của Chung Hân Đồng. Việc uống nước đầy đủ không chỉ giúp thải độc cơ thể mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ đã hoàn toàn cắt bỏ đồ ngọt ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Đồ ngọt không chỉ chứa nhiều calo mà còn gây ra các vấn đề về đường huyết và tăng cân.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 2.

Một yếu tố quan trọng khác trong hành trình giảm cân của Chung Hân Đồng là việc chế biến món ăn. Cô tập trung vào việc tạo ra các món ăn đơn giản, ít dầu mỡ. Điều này không chỉ giúp giảm lượng calo từ mỡ và dầu mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác khó chịu.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 3.

Hành trình giảm cân của Chung Hân Đồng có thể được xem là một ví dụ điển hình cho việc giảm cân an toàn và hiệu quả thông qua việc thay đổi lối sống và thói quen ăn uống. Quá trình giảm cân không chỉ là về việc loại bỏ số cân thừa mà còn là việc nuôi dưỡng cơ thể với những thói quen lành mạnh, giúp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp lâu dài.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 6.

Với những chia sẻ từ Chung Hân Đồng, công chúng có thể rút ra được những bài học quý giá về giảm cân và lối sống lành mạnh. Việc chuyển đổi sang một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 7.

Chung Hân Đồng ở tuổi gần 50: Độc thân, tự chủ và ước mơ làm mẹ

Linh — Sun, 20 Jul 2025 03:14:22 +0000

Chung Hân Đồng – một biểu tượng của vẻ đẹp trong sáng và tài năng trong làng giải trí Hồng Kông (Trung Quốc), đã trải qua một cuộc đời đầy biến cố và sóng gió. Từ những scandal chấn động cho đến những mối tình đổ vỡ cay đắng, cuộc sống của cô đã không còn là hình ảnh ‘ngọc nữ’ như trước kia.

Chung Hân Đồng sau đó có cuộc hôn nhân ngắn ngủi với Michael Lai

Sau nhiều năm đối mặt với những thách thức, giờ đây, ở tuổi 44, Chung Hân Đồng chọn cuộc sống độc thân, độc lập về tài chính và vẫn giữ hy vọng được làm mẹ. Sự việc bắt nguồn từ khi Trần Quán Hy vướng vào scandal ảnh nhạy cảm với nhiều nữ nghệ sĩ, trong đó có Chung Hân Đồng. Sự kiện này đã gây ra một cuộc khủng hoảng truyền thông và đạo đức chưa từng có trong giới giải trí.

Chung Hân Đồng, với hình ảnh trong sáng và dễ thương, đã bị ‘phong sát ngầm’ bởi dư luận và trải qua một thời gian khó khăn. Dù là nạn nhân, Chung Hân Đồng vẫn phải xin lỗi trước công chúng và quyết định rút lui khỏi làng giải trí một thời gian. Nhóm TWINS, mà cô là thành viên, cũng chịu ảnh hưởng nặng nề và gần như đóng băng hoạt động trong gần 2 năm.

chung hân Đồng từ mỹ nhân không ai dám cưới đến quý cô độc thân giàu có hình ảnh 6

Sau đó, Chung Hân Đồng dần trở lại showbiz với vai trò diễn viên và ca sĩ. Cô tham gia các bộ phim truyền hình và điện ảnh tại Trung Quốc đại lục. Về cuộc sống tình cảm, Chung Hân Đồng đã kết hôn với bác sĩ thẩm mỹ người Đài Loan Michael Lai vào năm 2018, nhưng chỉ hơn một năm sau, cặp đôi tuyên bố ly thân và chính thức ly hôn vào năm 2021.

chung hân Đồng từ mỹ nhân không ai dám cưới đến quý cô độc thân giàu có hình ảnh 2

Gần đây, Chung Hân Đồng vướng vào vụ bê bối mới với ca sĩ trẻ Vu Diên Long. Tuy nhiên, cô đã chấm dứt mối quan hệ và nhận được sự ủng hộ từ bạn bè thân thiết.

Hiện tại, Chung Hân Đồng chọn sống độc lập, tận hưởng cuộc sống tự do và không còn đặt nặng chuyện tình cảm. Cô sở hữu nhiều bất động sản và tài sản ròng ước tính vượt 100 triệu đô la Hồng Kông. Dù khẳng định sẽ không kết hôn lần nữa, Chung Hân Đồng vẫn giữ hy vọng được làm mẹ và đã từng đông lạnh trứng trong thời gian hôn nhân.

Chung Hân Đồng còn bị người tình trẻ tống tiền

Chung Hân Đồng – Tinshowbiz.com

Bí quyết giảm 12kg của Chung Hân Đồng sau hôn nhân tan vỡ

Chung Hân Đồng ở tuổi gần 50: Độc thân, tự chủ và ước mơ làm mẹ