Nữ ca sĩ Minh Hằng gần đây đã gây chú ý tại một sự kiện với vẻ ngoài trẻ trung và rạng rỡ của mình, dù đã 38 tuổi. Cô đã diện một chiếc váy áo hai dây và chân váy lụa mềm mại từ thương hiệu Tory Burch, một thiết kế được xếp ly cầu kỳ với tinh thần bohemian – phong cách phóng khoáng. Bộ trang phục này đã giúp Minh Hằng khoe trọn vóc dáng thon gọn của mình. Mặc dù đã là mẹ một con, cô vẫn giữ được vẻ tươi trẻ, khiến nhiều người phải trầm trồ.

Về bí quyết giữ dáng sau sinh, Minh Hằng chia sẻ rằng cô áp dụng một chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn. Cô không quá khắt khe với bản thân nhưng tập trung vào việc ăn uống lành mạnh, ưu tiên rau xanh, protein, hạn chế tinh bột và đồ ngọt, đồng thời uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể. Cô cũng duy trì thói quen tập gym và yoga để giữ cơ thể săn chắc và dẻo dai. Việc tập luyện không chỉ giúp cô giữ được vóc dáng mà còn giúp giải tỏa căng thẳng, giúp tinh thần thoải mái hơn.

Minh Hằng cũng nhấn mạnh rằng phong cách thời trang của cô là yếu tố quan trọng góp phần vào vẻ ngoài trẻ trung của mình. Cô thường xuyên chọn những thiết kế tôn dáng, đảm bảo sự thoải mái và phù hợp với xu hướng. Cô không ngại thử nghiệm những phong cách mới mẻ, từ thanh lịch, sang trọng đến năng động, cá tính. Minh Hằng cho biết rằng việc hiểu rõ cơ thể mình và chọn trang phục phù hợp là rất quan trọng, đồng thời cập nhật các xu hướng mới để làm mới hình ảnh của bản thân.

Sự kiện lần này cũng có sự góp mặt của nhiều người đẹp khác như Á hậu Tường San, Á hậu Thảo Nhi Lê, Khánh Linh, Diệu Linh… Mỗi người đẹp đều chọn cho mình những thiết kế giúp tôn lên nhan sắc và phong cách thời trang riêng biệt. Họ đã thể hiện sự tự tin và phong cách của mình trước công chúng, mang đến một bức tranh đa sắc màu về phong cách và vẻ đẹp của các người đẹp Việt Nam.

Thiên An, người từng là bạn gái của nam rapper nổi tiếng Jack (J97), đã trải qua một quãng đường đầy biến cố trong cả sự nghiệp lẫn đời sống cá nhân. Tuy nhiên, gần đây, cô đã thu hút sự chú ý của công chúng với hình ảnh mới mẻ, thể hiện sự trưởng thành, mạnh mẽ và nhẹ nhàng. Một trong những yếu tố quan trọng giúp Thiên An đạt được sự chuyển biến tích cực này chính là nhờ sự chăm chỉ tập luyện thể thao, đặc biệt là hai bộ môn gym và yoga. Cô thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện nghiêm túc trên trang cá nhân, đặc biệt là với yoga bay – một dạng yoga kết hợp với võng lụa, đòi hỏi sự linh hoạt, thăng bằng và tập trung tinh thần ở mức cao độ.

Qua từng động tác trong các buổi tập yoga bay, Thiên An không chỉ tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể mà còn giúp tâm trí được thư giãn và cân bằng. Việc tập trung vào các động tác và hơi thở trong yoga bay đã giúp cô giảm thiểu stress và tăng cường khả năng tập trung. Bên cạnh yoga, gym cũng là một bộ môn được Thiên An yêu thích và dành nhiều thời gian. Cô theo đuổi các bài tập với tạ tay, máy kéo cáp hay những động tác siết cơ vùng bụng, hông và đùi. Sự kết hợp giữa gym và yoga đã giúp Thiên An xây dựng một thể trạng toàn diện, với vóc dáng săn chắc và thon gọn.

Không chỉ vóc dáng của Thiên An có sự thay đổi rõ rệt, mà tinh thần của cô cũng được cải thiện đáng kể. Những bài tập yoga bay giúp cô cân bằng cảm xúc và giảm thiểu stress một cách hiệu quả, trong khi gym mang lại cho cô thêm năng lượng và sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Sự thay đổi trong cả hình thể và tinh thần của Thiên An đã khiến cô trở thành một hình mẫu của người phụ nữ hiện đại – độc lập, xinh đẹp, khỏe mạnh và luôn biết cách yêu thương bản thân.

Câu chuyện tập luyện của Thiên An không chỉ đơn thuần xoay quanh gym hay yoga bay, mà còn là hành trình tự làm mới và tìm lại chính mình. Thông qua sự kiên trì và nỗ lực trong việc tập luyện, cô đã chứng minh rằng mỗi người đều có khả năng thay đổi bản thân và hướng tới một cuộc sống tốt đẹp hơn. Quá trình tập luyện và phát triển của Thiên An chắc chắn sẽ tiếp tục truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người đang tìm kiếm sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.