🔥 Hoạt Hình Anime Doremon Doremon Xanh Béo Đầu Lớn Gối Thắt Lưng Hỗ Trợ Túi Chăn Hai Trong Một đang giảm giá!

Chỉ còn 351.000 VND (giảm 17% so với giá gốc 424.710 VND)

🔥 Lá Ngậm và Chai nước xịt thơm miệng Listerine Pocketmist Mỹ 7.7ml Khử mùi diệt khuẩn hơi thở thơm đang giảm giá!

Chỉ còn 98.000 VND (giảm 18% so với giá gốc 119.560 VND)

🔥 Xịt xương khớp Dr. Family Xịt Giảm Đau Nhức Xương Khớp, Giảm Đau, Giảm Tê Bì chân tay, hộp 100ml đang giảm giá!

Chỉ còn 200.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 246.000 VND)

🔥 Máy Massage Đầu Mini 4 Chân Chống Nước Mát Xa Đầu Giảm Stress, Thư Giãn Gội Đầu Dưỡng Sinh đang giảm giá!

Chỉ còn 165.000 VND (giảm 20% so với giá gốc 206.250 VND)

Ngôi sao điện ảnh Ngô Thanh Vân và chồng, diễn viên Huy Trần, đang thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng với những chia sẻ đầy cảm hứng về cuộc sống sắp tới của họ. Mới đây, Huy Trần đã đăng tải loạt ảnh chụp giữa rừng thông cùng dòng trạng thái ngắn gọn: “Tận hưởng những khoảnh khắc cuối cùng trước khi làm bố – sẵn sàng trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.”

Ngay sau đó, Ngô Thanh Vân cũng có động thái đáng chú ý khi chia sẻ lại loạt ảnh của chồng kèm dòng trạng thái đùa vui nhưng đầy xác nhận: “Ông bố của năm đây rồi… hubba hubba. Khen để được chiều mẹ chăm con tiếp… hé hé!”. Dù không nhắc cụ thể nhưng cư dân mạng đồn đoán rằng có thể Ngô Thanh Vân sẽ sinh em bé trong vài ngày tới.

Dưới bài đăng của Huy Trần, netizen hài hước để lại bình luận rằng sắp tới, anh sẽ “quay chong chóng với bỉm sữa rồi”. Ngô Thanh Vân và Huy Trần đã công bố tin vui mang thai con đầu lòng vào dịp kỷ niệm 1.000 ngày kết hôn vào đầu tháng 5/2025. Quãng thời gian trước đó, cả hai đã trải qua hành trình tìm kiếm hạnh phúc kéo dài khoảng 3 năm đầy gian nan và em bé là kết quả sau khi thực hiện IVF ở tuổi U50 của nữ diễn viên.

Mới đây, Ngô Thanh Vân cũng bóng gió xác nhận đang ở tháng cuối thai kỳ, gần ngày “vượt cạn” – cùng ông xã Huy Trần sẵn sàng chuẩn bị để chào đón con yêu. Trên mạng xã hội, cô chủ động chia sẻ những hình ảnh nhẹ nhàng, cảm xúc cùng ông xã trong suốt thai kỳ. Không chọn giấu kín hay che bụng, nữ diễn viên thoải mái để lộ vóc dáng thay đổi, khoe những khoảnh khắc được chồng chăm sóc từng ly từng tí.

Trong chặng cuối thai kỳ, Ngô Thanh Vân mắc chứng ứ mật trong gan thai kỳ và có nguy cơ tiểu đường, nên cần kiểm soát dinh dưỡng chặt chẽ. Huy Trần đã thay vợ lên thực đơn, chế biến món ăn ít gia vị, chú trọng rau củ, yến mạch, khoai lang, và đo đường huyết thường xuyên.

Hiện tại, netizen đang vô cùng háo hức chờ đợi ngày bé Gạo – tên của con mà cặp đôi dự định đặt cho đứa con đầu lòng – chào đời.

Ca sĩ Tăng Khánh Chi mới đây đã chia sẻ về hành trình giảm cân ấn tượng sau khi sinh con. Cô thừa nhận sau quá trình mang thai và sinh con, bản thân đã tăng đến 25kg, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra áp lực và stress lớn cho nữ ca sĩ.

Trước tình trạng này, Tăng Khánh Chi cho biết cô thường xuyên hỏi ý kiến chồng mình, Quang Minh, về việc có cảm thấy cô có vẻ ngoài không còn được đẹp và tự tin như trước. Tuy nhiên, thay vì những lời trách móc hay so sánh, chồng cô đã thể hiện sự tâm lý và động viên cô một cách chân thành. Anh không chỉ không quan tâm đến việc cô tăng cân mà còn cho cô đi làm đẹp, tập thể dục và chơi pickle ball, nhờ đó mà cô đã giảm cân một cách hiệu quả.

Một yếu tố quan trọng khác trong hành trình giảm cân của Tăng Khánh Chi là sự thay đổi trong chế độ ăn uống của cô. Ban đầu, để có đủ sữa cho con bú, cô ăn rất nhiều. Tuy nhiên, khi bắt đầu chơi thể thao và có một lịch trình tập luyện đều đặn, cô đã chuyển sang ăn uống vừa đủ và khoa học. Sự thay đổi này không chỉ giúp cô kiểm soát được cân nặng mà còn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Tăng Khánh Chi nhấn mạnh rằng cô tin tưởng vào việc yêu bản thân và chính vì thế mà cô cảm thấy tự tin và thoải mái hơn với vẻ ngoài hiện tại của mình. Sự tự tin này có được một phần nhờ vào sự ủng hộ và động viên liên tục từ người chồng Quang Minh. Nữ ca sĩ bày tỏ sự biết ơn với chồng vì đã luôn ở bên cạnh và ủng hộ cô trong suốt quá trình mang thai và sinh con.

Không chỉ hỗ trợ tinh thần, Quang Minh còn thể hiện sự chu đáo trong việc chăm sóc con. Tăng Khánh Chi đã không ít lần cảm ơn anh vì đã luôn là một người bố tận tâm, dành nhiều thời gian cho con và chia sẻ trách nhiệm gia đình một cách công bằng.

Được biết, Tăng Khánh Chi và Quang Minh là một trong những cặp đôi được quan tâm của showbiz Việt. Bên cạnh hành trình giảm cân và nuôi con của mình, một chút thông tin bên lề về showbiz cũng được chia sẻ khi nhắc đến Quang Lê và những lùm xùm không đáng có trong quá khứ của anh. Những chia sẻ gần đây của Tăng Khánh Chi một lần nữa khẳng định không chỉ tài năng mà còn cả sự mạnh mẽ và tự tin của cô trong cuộc sống cũng như sự nghiệp.

Thái Trinh vừa trải lòng về hành trình trở thành mẹ của mình cùng với người chồng Thái Minh. Cặp đôi đã quyết định có con ngay sau khi kết hôn vào tháng 11 năm 2024. Hiện tại, nữ ca sĩ đang tập trung vào việc chăm sóc thai nhi và không ngừng tích lũy kiến thức để chuẩn bị cho vai trò làm mẹ.

Cô cảm thấy cực kỳ may mắn khi nhận được sự yêu thương và ủng hộ từ người chồng. Sự ủng hộ và đồng hành của gia đình cũng đóng một vai trò quan trọng trong hành trình mang thai của cô. Việc mang bầu đã mang lại nhiều ý nghĩa mới và hạnh phúc to lớn cho cuộc sống của cặp đôi.

Thái Trinh chia sẻ rằng việc có con đã giúp cô trưởng thành hơn và thay đổi cả thế giới quan của họ. Cả cô và chồng hiện tại đều rất hào hứng theo dõi sự phát triển của con và chờ đợi giây phút con chào đời. Cô cho biết, việc trở thành cha mẹ không chỉ là một hành trình mới mà còn là một trải nghiệm đầy thú vị và nhiều thách thức.

Trong thời gian mang thai, Thái Trinh không chỉ chăm sóc sức khỏe thể chất mà còn tích cực tìm hiểu về cách nuôi dạy con. Cô hy vọng sẽ mang lại cho con mình một môi trường tốt nhất để phát triển. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và sự ủng hộ từ gia đình, Thái Trinh tự tin bước vào hành trình làm mẹ.

Cô cũng hy vọng sẽ chia sẻ nhiều hơn về hành trình làm mẹ của mình với công chúng, qua đó giúp nhiều người cũng có thêm thông tin và động lực trong việc xây dựng gia đình. Hiện tại, Thái Trinh và chồng cô đang tận hưởng từng khoảnh khắc trong hành trình chuẩn bị cho sự ra đời của con.

Một trong những điều Thái Trinh mong muốn nhất là được gặp bé và chăm sóc bé sau khi bé chào đời. Với sự yêu thương và chuẩn bị chu đáo, cô tin rằng mình sẽ có thể vượt qua mọi thách thức và tận hưởng thật sự vai trò mới của mình. Cặp đôi hiện đang chờ đợi giây phút tuyệt vời khi được gặp thiên thần nhỏ của mình.

Cuối cùng, Thái Trinh muốn gửi lời cảm ơn đến tất cả những người đã ủng hộ và yêu thương cô trong suốt thời gian qua. Cô hy vọng sẽ tiếp tục nhận được sự quan tâm và đồng hành của mọi người trong hành trình làm mẹ sắp tới.

Các bệnh viện tại Scotland đang phải đối mặt với sự gia tăng đáng kể các trường hợp biến chứng nghiêm trọng ở nam giới do các thủ thuật thẩm mỹ không được kiểm soát. Các thủ thuật này bao gồm việc tiêm botox và filler vào dương vật với mục đích điều trị rối loạn cương dương hoặc tăng kích thước dương vật. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn của những thủ thuật này nếu không được thực hiện bởi các chuyên gia có kinh nghiệm.

Một trường hợp nghiêm trọng đã được ghi nhận tại Bệnh viện Royal Alexandra, nơi một bệnh nhân phải trải qua phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ dương vật do tổn thương nặng nề sau khi tiêm một chất lạ vào bộ phận sinh dục. Sự việc này làm nổi bật lên mối quan ngại về việc các phòng khám và tiệm làm đẹp không giấy phép đang thực hiện các thủ thuật này mà không có sự giám sát của cơ quan y tế.

Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng mặc dù botox có thể được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương, nhưng việc tiêm trực tiếp vào bộ phận sinh dục mà không có chỉ định và giám sát của chuyên gia là cực kỳ nguy hiểm. Việc tiêm filler và botox vào dương vật không chỉ có thể dẫn đến nhiễm trùng và tổn thương mô mà còn có thể gây ra các biến chứng lâu dài khác.

Trong bối cảnh mạng xã hội tiếp tục thổi phồng công dụng của các thủ thuật này, các chuyên gia y tế đang lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn. Họ kêu gọi người dân cần cẩn thận khi quyết định thực hiện các thủ thuật thẩm mỹ và nên tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế có kinh nghiệm. Việc đảm bảo an toàn và hiệu quả của các thủ thuật thẩm mỹ là điều quan trọng hàng đầu.

Việc tăng cường giám sát và kiểm soát các phòng khám và tiệm làm đẹp không giấy phép cũng là một phần quan trọng trong việc ngăn chặn những biến chứng nghiêm trọng. Cơ quan y tế cần có những biện pháp quyết liệt để đảm bảo rằng tất cả các thủ thuật thẩm mỹ được thực hiện trong môi trường an toàn và dưới sự giám sát của các chuyên gia có kinh nghiệm.

Thông tin về các rủi ro của thủ thuật thẩm mỹ và tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế có kinh nghiệm đã được nhấn mạnh. Người dân được khuyến cáo nên cảnh giác và không nên thực hiện các thủ thuật này tại các cơ sở không uy tín.

Việc hợp nhất các đơn vị hành chính cấp xã ở tỉnh Thái Nguyên, đặc biệt là tại vùng cao thuộc tỉnh Bắc Kạn cũ, đã giúp tinh gọn bộ máy và nâng cao hiệu quả quản lý. Tuy nhiên, việc này cũng gây ra một số khó khăn trong việc chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân. Tỉnh Thái Nguyên có địa bàn rộng lớn, dân cư thưa thớt, và nhiều hộ gia đình cách xa trung tâm hàng chục km. Điều này đã đặt ra thách thức cho việc cung cấp dịch vụ y tế tại các khu vực nông thôn và vùng sâu.

Để giải quyết vấn đề này, các địa phương đã chủ động rà soát hệ thống y tế cơ sở, duy trì hoạt động tại các trạm y tế cũ, và bố trí lại nhân lực để tăng cường tổ chức khám bệnh lưu động đến từng bản. Tại xã Nghiên Loan, được hình thành trên cơ sở sáp nhập các xã Xuân La, An Thắng và Nghiên Loan, hiện có diện tích hơn 130km² và dân số hơn 11.000 người. Một số thôn, bản cách trung tâm xã tới gần 20km.

Bà Lã Diệu Thuần, Trạm trưởng Trạm y tế xã Nghiên Loan cho biết: Để đảm bảo chăm sóc sức khỏe nhân dân sau khi sáp nhập 3 xã, trạm y tế đã giữ nguyên đội ngũ nhân lực và cơ sở vật chất tại các trạm y tế của các địa phương cũ. Đồng thời, trạm y tế đã tiến hành rà soát, điều chỉnh lại phương án phân công công việc nhằm phát huy tối đa hiệu quả hoạt động của từng cán bộ y tế tại các điểm trạm.

Tương tự, xã Vĩnh Thông cũng duy trì các điểm trạm y tế cũ để đảm bảo người dân vùng sâu vùng xa được tiếp cận dịch vụ y tế kịp thời. Ông Nguyễn Anh Dũng, Trạm trưởng Trạm y tế xã Vĩnh Thông cho biết: Công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân tại các Trạm y tế Cao Sơn, Vũ Muộn, Sỹ Bình vẫn được duy trì và công tác chống dịch bệnh vẫn được thực hiện thường xuyên tại các Trạm y tế, tạo điều kiện thuận lợi cho bà con nhân dân đến khám chữa bệnh.

Đến nay, toàn bộ 108 trạm y tế tại 37 xã phía Bắc tỉnh Thái Nguyên vẫn đang hoạt động bình thường. Các dịch vụ khám chữa bệnh, tiêm chủng mở rộng, phòng chống dịch bệnh… không bị gián đoạn. Tuy nhiên, thực tế vẫn còn nhiều khó khăn tồn tại khi một số trạm y tế đã xuống cấp, thiếu trang thiết bị, cần được cải tạo, đầu tư.

Ông Đinh Mạnh Cường, Phó Giám đốc Sở Y tế tỉnh Thái Nguyên cho biết: Thực trạng hiện nay các trạm y tế phía Bắc của tỉnh Thái Nguyên rất khó khăn, do địa hình chia cắt, mật độ dân cư thưa, người dân từ nơi ở đến nơi khám chữa bệnh rất xa. Thời gian tới, Sở Y tế sẽ xem xét để đầu tư sửa chữa xây dựng cơ sở vật chất cho các trạm y tế của các xã mới để làm sao đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe người dân.

Bên cạnh đầu tư hạ tầng, tỉnh Thái Nguyên cũng đang đẩy mạnh chuyển đổi số trong ngành y tế, tăng cường ứng dụng công nghệ vào quản lý bệnh án và khám chữa bệnh từ xa. Những nỗ lực này nhằm tạo điều kiện thuận lợi hơn cho người dân vùng cao tiếp cận dịch vụ y tế, góp phần ổn định an sinh xã hội và phát triển bền vững địa phương.

Nhân kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh – Liệt sỹ, TP. Hà Nội đã tổ chức nhiều hoạt động ý nghĩa nhằm tri ân và chăm sóc sức khỏe cho những người có công với cách mạng. Những hoạt động này không chỉ thể hiện đạo lý ‘Uống nước nhớ nguồn’ mà còn là sự thể hiện trách nhiệm và tình cảm của người thầy thuốc đối với thế hệ đi trước.

Tại xã Quang Minh, một chương trình khám bệnh, tư vấn, chăm sóc sức khỏe và cấp thuốc miễn phí đã được tổ chức cho 400 người có công trên địa bàn. Chương trình này là kết quả của sự phối hợp giữa Bệnh viện đa khoa Mê Linh và Trạm Y tế xã Quang Minh. Đội ngũ y, bác sĩ đã tận tình khám bệnh, tư vấn sức khỏe cho các đối tượng người có công, bao gồm Bà mẹ Việt Nam Anh hùng, thân nhân liệt sỹ, thương binh, bệnh binh, lão thành cách mạng, Anh hùng lực lượng vũ trang, cán bộ tiền khởi nghĩa… Sau khi có kết quả khám, người có công được tư vấn chi tiết về tình trạng sức khỏe, cách phòng bệnh, chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học. Đặc biệt, những người già yếu, ốm đau, đi lại khó khăn đã được y, bác sĩ đến tận nhà khám bệnh, tư vấn sức khỏe và cấp phát thuốc miễn phí.

Bên cạnh đó, tại xã Thanh Oai, Hà Nội, UBND xã đã phối hợp với Ban chỉ huy Phòng thủ khu vực 5, Trung đoàn 692, Sư đoàn 301 và Trạm y tế xã tổ chức khám bệnh, tư vấn sức khỏe, cấp phát thuốc và tặng quà cho các đối tượng người có công với cách mạng tiêu biểu trên địa bàn. Hơn 70 đối tượng chính sách, người có công với cách mạng trên địa bàn đã được các y, bác sỹ tiến hành khám sàng lọc, tư vấn sức khỏe, siêu âm, đo huyết áp, tặng quà và phát thuốc miễn phí.

Những hoạt động này không chỉ là một sự kiện chuyên môn mà còn là hoạt động giàu ý nghĩa nhân văn. Qua đó, thể hiện tấm lòng biết ơn sâu sắc của những người làm công tác y tế với những người đã hy sinh vì độc lập, tự do của dân tộc. Đây là một trong những nỗ lực của chính quyền và các đơn vị y tế trong việc chăm sóc sức khỏe và thể hiện lòng biết ơn đối với những người đã cống hiến cho đất nước.

Các hoạt động này cũng thể hiện sự quan tâm của chính quyền và xã hội đối với thế hệ đi trước, những người đã hy sinh vì độc lập, tự do của dân tộc. Thông qua những hoạt động này, chúng ta thể hiện đạo lý ‘Uống nước nhớ nguồn’, biết ơn và tôn vinh những người đã cống hiến cho đất nước.

Với những hoạt động ý nghĩa này, TP. Hà Nội đã thể hiện sự quan tâm và trách nhiệm đối với những người có công với cách mạng. Đây là một trong những cách để chúng ta thể hiện lòng biết ơn và tôn vinh những người đã hy sinh vì độc lập, tự do của dân tộc. Thông tin khác cũng có thể được tìm thấy qua các nguồn tin cậy khác.

Sau khi thành lập các xã mới ở khu vực miền núi, vấn đề chăm sóc sức khỏe cho người dân đã trở thành ưu tiên hàng đầu. Tại các xã Trà Liên và Trà Đốc, lãnh đạo địa phương đã tích cực triển khai các hoạt động thăm hỏi, nhằm nắm bắt tình hình và cải thiện điều kiện chăm sóc sức khỏe cho cư dân vùng cao.

Người dân tại đây đã bắt đầu cảm thấy an tâm hơn khi tiếp cận các dịch vụ khám chữa bệnh tại cơ sở y tế địa phương. Điển hình như tại Trạm Y tế xã Trà Đốc, bà Hồ Thị Vân, một đồng bào Ca Dong, đã đến khám bệnh và nhận được sự tư vấn cũng như chăm sóc tận tình từ đội ngũ y sĩ. Trước đây, khi chưa tiếp cận được với hệ thống y tế hiện đại, người dân thường tự hái lá rừng để nấu nước uống hoặc cúng bái thần linh khi đau ốm. Tuy nhiên, với sự can thiệp và giáo dục về y tế, giờ đây họ đã biết đến và tin tưởng vào bệnh viện và trạm y tế như là giải pháp tốt nhất cho các vấn đề sức khỏe.

Theo bác sĩ Lại Thế Cơ, Trưởng trạm Y tế xã Trà Đốc, chương trình chăm sóc sức khỏe dành cho người dân miền núi đã mang lại hiệu quả đáng kể trong việc nâng cao đời sống và cải thiện sức khỏe cho đồng bào. Sự thay đổi trong nhận thức và thói quen sinh hoạt của người dân, đặc biệt là trong việc tìm kiếm sự giúp đỡ y tế khi cần, đã đóng góp vào thành công của chương trình này.

Lãnh đạo các xã Trà Liên và Trà Đốc khẳng định sẽ tiếp tục ưu tiên công tác chăm lo cho sức khỏe của người dân, đặc biệt tập trung vào nhóm người cao tuổi và trẻ em đồng bào Ca Dong. Đồng thời, họ cũng bày tỏ mong muốn tiếp tục được hỗ trợ và kiến nghị để nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, sao cho người dân có thể tiếp cận với dịch vụ y tế tốt hơn nữa trong tương lai.

Các nỗ lực không ngừng nghỉ của lãnh đạo và đội ngũ y tế tại các xã Trà Liên và Trà Đốc không chỉ giúp nâng cao chất lượng sức khỏe cho người dân mà còn thể hiện sự quan tâm, đầu tư vào đời sống của cộng đồng dân cư vùng cao, mong muốn mang đến cho họ cuộc sống tốt đẹp hơn.

Á hậu Quý bà Thế giới Thu Hương vừa chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay mang tựa đề “Khỏe đẹp từ gốc”. Cuốn sách này không chỉ là sự đúc kết từ kiến thức khoa học hiện đại mà còn là tổng hợp những trải nghiệm thực tế từ bản thân của người đẹp Việt. Thông qua tác phẩm này, Thu Hương muốn gửi gắm một thông điệp mạnh mẽ về việc lựa chọn lối sống làm đẹp một cách tự nhiên và chủ động chăm sóc sức khỏe từ bên trong.

Ở độ tuổi U50, Thu Hương vẫn tỏa sáng với vóc dáng săn chắc cùng làn da sáng mịn. Bí quyết nằm ở lối sống khoa học và những thói quen lành mạnh mà cô đã kiên trì trong nhiều năm. Những bí quyết này đã được cô chia sẻ một cách chi tiết và cụ thể trong cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc”. Sự kiện ra mắt cuốn sách đã diễn ra và thu hút được sự quan tâm của đông đảo độc giả, đặc biệt là những ai đang tìm kiếm những bí quyết để có một cuộc sống khỏe mạnh và đẹp một cách tự nhiên.

Với tinh thần một người phụ nữ hiện đại, Thu Hương mong muốn truyền cảm hứng sống khỏe mạnh và đẹp tự nhiên tới mọi người. Cuốn sách của cô không chỉ là một cẩm nang về chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp, mà còn là một tác phẩm truyền tải thông điệp tích cực về lối sống. Trong “Khỏe đẹp từ gốc”, độc giả sẽ tìm thấy những kiến thức khoa học được trình bày một cách dễ hiểu, cùng với đó là những trải nghiệm cá nhân mà Thu Hương đã áp dụng thành công trong cuộc sống của mình. Đây là một nguồn tài liệu giá trị cho bất kỳ ai muốn đầu tư cho sức khỏe và vẻ đẹp một cách thông minh và bền vững.

Nhìn chung, sự ra xuất hiện của “Khỏe đẹp từ gốc” đã đánh dấu một cột mốc quan trọng trong sự nghiệp của Thu Hương. Không chỉ là một người mẫu, một Á hậu Quý bà Thế giới, cô đã khẳng định vị thế của mình như một người phụ nữ có tâm, có tầm và sẵn sàng chia sẻ kiến thức để giúp đỡ đồng bào mình. Qua cuốn sách, tác giả hy vọng sẽ mang đến cho người đọc Việt một lối sống tích cực, cân bằng và ý nghĩa hơn.

Tìm hiểu thêm về Á hậu Quý bà Thế giới Thu Hương và mua sách tại cửa hàng.

Trong bối cảnh thông tin về chăm sóc sức khỏe hiện nay trở nên đa dạng và phức tạp hơn bao giờ hết, việc tìm kiếm những nguồn thông tin uy tín và đáng tin cậy đang là một thách thức lớn. Sự xuất hiện liên tục của các xu hướng mới cùng với những lời khuyên mâu thuẫn từ các nhân vật có ảnh hưởng đã khiến nhiều người cảm thấy bối rối và khó khăn trong việc xác định thông tin chính xác.

Trong bối cảnh đó, các podcast về sức khỏe đã trở thành một nguồn thông tin đáng tin cậy và hữu ích, cung cấp cho người nghe những góc nhìn khoa học và chia sẻ chân thực về hành trình chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là sáu podcast sức khỏe được đánh giá cao, bao gồm The Wellness Scoop, Asian Boss Girl, The Donut Box, The Healing Bites, The Asian Mental Health Podcast và Dear Headspace, mỗi podcast đều có cách tiếp cận riêng biệt và chuyên sâu về các vấn đề sức khỏe khác nhau.

The Wellness Scoop, được dẫn dắt bởi Ella Mills và Rhiannon Lambert, cam kết cung cấp thông tin dựa trên nghiên cứu khoa học và thảo luận về các vấn đề sức khỏe một cách thực tế. Podcast này tập trung vào những thay đổi nhỏ nhưng bền vững trong lối sống và không theo đuổi những phương pháp thần kỳ hay không thực tế.

Asian Boss Girl, một podcast solo của Janet Wang, mang đến một góc nhìn cân bằng về sức khỏe, nhấn mạnh rằng chăm sóc sức khỏe không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với việc tuân theo các thói quen nghiêm ngặt như uống sinh tố xanh và thiền định mỗi sáng. Janet chia sẻ về tất cả các vấn đề sức khỏe với sự thấu cảm và hài hước, giúp người nghe cảm thấy thoải mái và gần gũi.

The Donut Box của Jo Sebastian tập trung vào việc gỡ bỏ lớp vỏ hào nhoáng sai lệch mà văn hóa ăn kiêng đã tạo ra. Jo mang đến một cái nhìn văn hóa sâu sắc về sức khỏe và không rao bán công thức kỳ diệu hay giải pháp nhanh chóng.

The Healing Bites, do Ryann Nicole Prentice, một chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ, điều hành, kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và khoa học dinh dưỡng để giúp người nghe tháo gỡ những mối quan hệ rối rắm với thực phẩm. Qua podcast này, người nghe có thể hiểu rõ hơn về cách thức xây dựng mối quan hệ lành mạnh với thức ăn.

The Asian Mental Health Podcast mở ra một không gian an toàn để nói về những vấn đề tâm lý trong cộng đồng người châu Á. Bộ ba dẫn dắt podcast này đã tạo ra một không gian để những câu chuyện thường bị kìm nén quá lâu cuối cùng cũng có thể được lắng nghe và chia sẻ.

Cuối cùng, Dear Headspace mang đến cho người nghe một cách tiếp cận thực tế và chân thành về chánh niệm. Với sự đồng hành của Andy Puddicombe và đội ngũ giáo viên nhiều năm kinh nghiệm, chương trình tập trung vào những câu hỏi rất đời thường về thiền định và chánh niệm, giúp người nghe hiểu và thực hành một cách hiệu quả.

Tóm lại, các podcast sức khỏe này mang đến một nguồn thông tin đáng tin cậy và chuyên sâu về các vấn đề sức khỏe khác nhau. Chúng không chỉ giúp người nghe tháo gỡ những phiền toái và hiểu lầm về sức khỏe mà còn hỗ trợ họ trong việc nuôi dưỡng sự cân bằng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Trong mùa hè nóng nực, việc giữ đủ nước trở nên cực kỳ quan trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Khi cơ thể già đi, khả năng giữ nước giảm đi đáng kể, khiến cho người cao tuổi dễ bị mất nước hơn. Vì vậy, việc đảm bảo cung cấp đủ nước cho người cao tuổi trong những tháng mùa hè là điều cần thiết để duy trì sức khỏe.

Khuyến khích người cao tuổi uống nhiều nước là điều cần thiết. Điều này có thể được thực hiện bằng cách thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu nước như trái cây và rau quả, cùng với việc uống nước thường xuyên. Nước lọc, nước đun sôi để nguội là lựa chọn tốt nhất để duy trì đủ nước. Ngoài ra, trà thảo mộc, nước ép trái cây pha loãng, đồ uống giàu chất điện giải cũng có thể được bổ sung để tăng thêm đa dạng và bù đắp các khoáng chất thiết yếu bị mất qua mồ hôi.

Người thân hoặc người chăm sóc nên đặt lời nhắc hoặc thiết lập lịch uống nước để giúp người cao tuổi không quên uống nước thường xuyên. Sử dụng ứng dụng, báo thức hoặc đánh dấu các chai nước với mục tiêu thời gian để theo dõi lượng nước uống trong ngày cũng là một cách hiệu quả. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng người cao tuổi luôn nhớ uống nước và duy trì đủ nước trong cơ thể.

Bên cạnh đó, ăn thực phẩm giàu nước cũng là một cách để đảm bảo người cao tuổi nhận được đủ nước và chất dinh dưỡng. Dưa chuột, dưa hấu, dứa, cam, dâu tây, cà chua là những lựa chọn tuyệt vời để kết hợp vào các bữa ăn và bữa ăn nhẹ trong mùa hè. Những thực phẩm này không chỉ cung cấp nước mà còn giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho sức khỏe.

Tuy nhiên, cần giảm các loại đồ uống chứa caffeine và rượu, vì chúng có tác dụng lợi tiểu, dẫn đến tăng sản xuất nước tiểu và nguy cơ mất nước. Người cao tuổi nên tiêu thụ vừa phải và cân bằng các loại đồ uống này cùng với lượng nước uống đầy đủ. Điều này sẽ giúp giảm thiểu tác dụng phụ và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Trước khi ra nắng, người cao tuổi nên uống một ly nước để bù nước trước. Ngoài ra, nên mang theo một chai nước có thể nhấp từng ngụm thường xuyên trong các hoạt động ngoài trời để bổ sung lượng nước bị mất qua mồ hôi. Điều này sẽ giúp duy trì đủ nước và giảm nguy cơ mất nước.

Mặc quần áo nhẹ, thoáng mát cũng giúp người cao tuổi luôn mát mẻ và giảm bớt mồ hôi. Quần áo sáng màu cũng có thể phản chiếu ánh sáng mặt trời, giảm hấp thụ nhiệt và nguy cơ mất nước. Điều này sẽ giúp người cao tuổi cảm thấy thoải mái và giảm thiểu tác động của thời tiết nóng nực.

Khi dành thời gian ở ngoài trời, người cao tuổi nên tìm bóng mát trong giờ nắng cao điểm, thường là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Điều này không chỉ giúp giảm tình trạng quá nóng mà còn giảm mất nước qua mồ hôi. Tìm bóng mát sẽ giúp người cao tuổi tránh được tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời và giảm nguy cơ mất nước.

Người cao tuổi cũng nên theo dõi thuốc đang sử dụng, vì một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ mất nước hoặc thay đổi cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Tham khảo ý kiến bác sĩ để hiểu cách dùng thuốc của họ có thể ảnh hưởng đến mức độ hydrat hóa và điều chỉnh lượng chất lỏng đưa vào cơ thể nếu phù hợp. Điều này sẽ giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng thuốc.

Cuối cùng, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng dưỡng ẩm cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe làn da, đặc biệt là vào mùa hè khi nhiệt độ và ánh nắng mặt trời có thể làm mất độ ẩm của da. Điều này sẽ giúp người cao tuổi duy trì làn da khỏe mạnh và giảm thiểu tác động của thời tiết.

Nếu người cao tuổi có triệu chứng mất nước dai dẳng, khát nước dữ dội, lú lẫn hoặc yếu cơ, cần phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Bác sĩ có thể đánh giá mức độ hydrat hóa và đề xuất các biện pháp phù hợp, chẳng hạn như dung dịch bù nước đường uống hoặc truyền dịch tĩnh mạch. Điều này sẽ giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả khi điều trị.