Ca sĩ Quang Hùng MasterD đã đạt được một cột mốc ấn tượng khi trở thành người có sức ảnh hưởng số 1 trên mạng xã hội trong tháng 6/2026. Theo số liệu từ Socialite, anh đã thu hút 1.174.226 lượt thảo luận. Đây là một thành tựu đáng tự hào cho nam ca sĩ, và hy vọng anh sẽ tiếp tục phát huy sự thành công này trong tương lai. Quang Hùng MasterD đã chứng minh sự ảnh hưởng của mình trên mạng xã hội và khẳng định vị trí của mình trong lòng công chúng.

Không chỉ ở Việt Nam, nhiều chương trình hỗ trợ người khuyết tật cũng đang mang lại những kết quả tích cực trên toàn thế giới. Tại Myanmar, một chương trình hỗ trợ người khuyết tật do UNICEF tài trợ đã giúp một cậu bé bị chẩn đoán mắc bệnh liệt não có thể bước đi với sự hỗ trợ của thiết bị hỗ trợ đi lại và liệu pháp vật lý trị liệu thường xuyên. Câu chuyện của cậu bé này là một minh chứng cho sự ảnh hưởng tích cực của các chương trình hỗ trợ người khuyết tật, giúp họ vượt qua khó khăn và hòa nhập vào cuộc sống.

Việc hỗ trợ người khuyết tật không chỉ giúp họ vượt qua khó khăn mà còn giúp xây dựng một xã hội công bằng và nhân đạo hơn. Các chương trình hỗ trợ người khuyết tật cần được tiếp tục đẩy mạnh và nhân rộng, nhằm giúp nhiều người khuyết tật hơn nữa có thể tiếp cận với các dịch vụ hỗ trợ cần thiết. Với sự chung tay của các tổ chức và cộng đồng, chúng ta có thể tạo ra một thế giới tốt đẹp hơn cho tất cả mọi người, bao gồm cả những người khuyết tật.

Huyết áp cao, thường được coi là “kẻ giết người thầm lặng”, có khả năng làm tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch và thận. Nhiều chuyên gia thường khuyên nên giảm lượng muối trong chế độ ăn uống để kiểm soát tình trạng này. Tuy nhiên, bác sĩ Shirley Koeh, một chuyên gia y học chức năng tại Malaysia, cho rằng mặc dù giảm muối là một phần quan trọng, nhưng nó chỉ giải quyết một nửa vấn đề.

Theo bác sĩ Koeh, việc bổ sung đủ kali vào chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong việc kiểm soát huyết áp. Kali có tác dụng giúp giãn mạch máu, từ đó hỗ trợ cơ thể trong việc loại bỏ natri – một yếu tố góp phần làm tăng huyết áp. Khi cơ thể được cung cấp đủ kali, nó không chỉ giúp giảm gánh nặng lên hệ tim mạch mà còn có thể giảm nguy cơ tử vong do các bệnh có liên quan đến tim.

Về vấn đề này, bác sĩ Koeh khuyến khích mọi người tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu kali trong chế độ ăn uống hàng ngày. Một số thực phẩm giàu kali bao gồm bơ, rau bina, chuối, nấm, đậu và đậu lăng. Những thực phẩm này không chỉ cung cấp kali mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Ngoài ra, bác sĩ Koeh cũng gợi ý rằng nước ép cần tây và chiết xuất từ củ dền có thể hỗ trợ hạ huyết áp một cách hiệu quả. Những loại nước ép này chứa kali và nitrat tự nhiên, giúp làm giãn mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ nước ép củ dền có thể làm giảm huyết áp tâm thu hiệu quả trong vòng 90 ngày.

Tóm lại, kiểm soát huyết áp cao đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện, trong đó giảm muối và tăng cường bổ sung kali là hai yếu tố quan trọng. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sử dụng các thực phẩm giàu kali, cũng như các loại nước ép hỗ trợ, có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ các bệnh liên quan.

Nguồn lợi ích từ nước ép củ dền và các thực phẩm giàu kali có thể hỗ trợ sức khỏe của bạn một cách hiệu quả.