Khi tham gia các lớp học yoga, chúng ta thường chú trọng đến việc lựa chọn thảm tập phù hợp, nhưng ít khi quan tâm đến việc bảo vệ đầu gối. Tuy nhiên, đầu gối là một trong những khớp quan trọng nhất trong cơ thể, và việc bảo vệ…
Khi tham gia các lớp học yoga, chúng ta thường chú trọng đến việc lựa chọn thảm tập phù hợp, nhưng ít khi quan tâm đến việc bảo vệ đầu gối. Tuy nhiên, đầu gối là một trong những khớp quan trọng nhất trong cơ thể, và việc bảo vệ…