Trong quá trình làm việc, nhiều người phụ nữ đặc biệt đã để lại ấn tượng sâu sắc với tôi. Họ là những nhà lãnh đạo doanh nghiệp tài năng, điều hành đội nhóm hiệu quả và xử lý khủng hoảng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, đằng sau thành công rực rỡ đó, họ thường che giấu một sự thật. Mặc dù có thể lãnh đạo một công ty lớn, họ lại cảm thấy lạc lõng trong chính gia đình mình.
Những người phụ nữ này có thể tự tin nói chuyện trước hàng trăm nhân viên, nhưng lại ngập ngừng trong bữa cơm gia đình. Họ có thể quyết đoán trong những thương vụ lớn, nhưng lại đầy hoang mang khi đối mặt với sự im lặng từ chồng và con. Điều này đặt ra câu hỏi: Vì sao những người thành công nhất lại thường là người cô đơn nhất?
Có thể là vì họ mang nguyên vai trò của một CEO từ văn phòng về tận phòng ngủ, không thể ‘thoát vai’ điều hành ngay cả trong tình yêu và gia đình. Họ đã quen là người dẫn dắt đến mức không còn biết cách để được dẫn dắt. Một trường hợp điển hình là chị Hạnh, giám đốc chi nhánh một ngân hàng lớn. Chị từng liên tục góp ý, điều chỉnh và ra quyết định thay cho cả chồng và con của mình. Nhưng khi mọi thứ không theo mong muốn của chị, chị cảm thấy rối bời.
Chị nhận ra mình đang đánh mất sự kết nối với chính gia đình mình. Sự việc này khiến chúng ta phải suy ngẫm về cách mà người phụ nữ cân bằng giữa công việc và gia đình. Một nghiên cứu kéo dài 80 năm của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, bí quyết để hạnh phúc cả đời là chất lượng các mối quan hệ.
Để có được sự cân bằng, có 4 điều quan trọng mà người phụ nữ cần làm: nhận diện ‘vai diễn’, học cách buông kiểm soát, thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng, thực hành hiện diện. Nhận diện ‘vai diễn’ là bước đầu tiên giúp người phụ nữ hiểu rõ vai trò của mình trong gia đình và công việc.
Học cách buông kiểm soát giúp họ giảm bớt sự can thiệp không cần thiết vào cuộc sống của gia đình. Thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng giúp người phụ nữ phân chia thời gian và năng lượng hợp lý giữa công việc và gia đình. Cuối cùng, thực hành hiện diện giúp họ tập trung vào những gì đang xảy ra trong hiện tại và tăng cường kết nối với gia đình.
Khi thực hiện được những điều này, người phụ nữ có thể tìm được sự cân bằng giữa công việc và gia đình, từ đó có được hạnh phúc thực sự. Để biết thêm thông tin về nghiên cứu của Đại học Harvard, bạn có thể truy cập vào trang web của Đại học Harvard.
