Trường Đại học Lehigh đang cung cấp một chương trình thể dục và sức khỏe đa dạng cho cộng đồng của trường thông qua phòng tập thể dục Taylor Gym. Với mục tiêu làm cho chương trình thể dục chất lượng trở nên dễ tiếp cận và hòa nhập cho tất cả các thành viên của cộng đồng Lehigh, trường cung cấp các lớp học nhóm được hướng dẫn bởi các giáo viên chuyên nghiệp.
Hiện tại, có hơn 30 lớp học mỗi tuần trong học kỳ thu, bao gồm các lớp Yoga Flow, Spin, Les Mills Bodypump, Barre, Pilates,… dành cho sinh viên, giảng viên, nhân viên, vợ/chồng và những người đã nghỉ hưu của trường. Để đăng ký tham gia, sinh viên có thể mua thẻ tham gia không giới hạn với giá 79 đô la, trong khi giảng viên và nhân viên có thể mua với giá 120 đô la. Chương trình Be Well cung cấp lợi ích hỗ trợ một phần chi phí cho các thành viên.
Thông tin chi tiết về lịch trình và các lớp học như sau: các lớp học diễn ra từ thứ 2 đến Chủ nhật, với nhiều lựa chọn lớp học ở các thời điểm khác nhau mỗi ngày. Các lớp học được tổ chức tại các phòng tập khác nhau trong khuôn viên trường. Một số lớp học nổi bật bao gồm Les Mills BODYPUMP, sử dụng tạ nhẹ và số lần lặp cao để giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo.
Lớp học Yoga Flow kết hợp các động tác giãn và tăng cường sức mạnh để nâng cao nhận thức về cơ thể. Spin là lớp học đạp xe cường độ cao giúp đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch. Barre là lớp học kết hợp các động tác nhẹ và tăng cường sức mạnh cho cơ thể. Tất cả các lớp học đều yêu cầu đăng ký và có thể thay đổi dựa trên sự sẵn sàng của giáo viên, sự tham gia và tình trạng cơ sở vật chất.
Các giảng viên thể dục nhóm bao gồm Genna Albano, Nick, Jenna Rose, Natalie Mack, Yu Xie, Kenna MacDonald, Emma Smith, Jiaruo Li, Adelina Kruja, Hannah Null, Lilly Shanker, Haoxuan Li, Meritt Reynolds, và Carolina Doherty. Buổi tập thử nghiệm miễn phí sẽ được tổ chức từ ngày 26/8 đến ngày 31/8, và tất cả các thành viên của cộng đồng Lehigh đều có thể tham gia.
Các lớp học được thiết kế để đáp ứng nhu cầu đa dạng của cộng đồng Lehigh, từ sinh viên đến giảng viên và nhân viên, cũng như vợ/chồng và những người đã nghỉ hưu. Với nhiều lựa chọn lớp học và thời gian biểu linh hoạt, mọi người có thể dễ dàng tìm thấy lớp học phù hợp với lịch trình và sở thích của mình.
Chương trình thể dục và sức khỏe của Trường Đại học Lehigh hướng đến việc tạo ra một môi trường hòa nhập và hỗ trợ, nơi mọi người có thể cùng nhau tập luyện và đạt được mục tiêu sức khỏe của mình. Thông tin thêm về chương trình và lịch trình có thể được tìm thấy trên trang web của trường hoặc bằng cách liên hệ trực tiếp với phòng tập thể dục Taylor Gym.
